Para poder dar amor primero tienes que darte amor a ti.

¿Cómo se ve realmente convertirse en una mujer sin filtro?

En este episodio de Mírenla, Ahí Va, reflexiono sobre la película Una Mujer Sin Filtro y comparto cómo su mensaje se conecta con mi propio proceso de quitarme filtros, expresar mi verdad y vivir con más autenticidad

Este no es solo un análisis de película, sino una invitación a cuestionarte:
¿En qué áreas de tu vida sigues callando lo que sientes?

Este episodio explora el camino de pasar de:
 • reprimir emociones
 • complacer a todos
 • vivir desde el perfeccionismo

a:
 • expresarte con claridad
 • poner límites
 • elegirte con amor

🎧 En este episodio, hablamos de:

• La historia y lecciones de Una Mujer Sin Filtro
• Cómo los filtros sociales afectan tu salud emocional y física
• El peligro de irte de un extremo a otro
• La importancia de encontrar límites con amor
• El rol del perfeccionismo y la necesidad de ser aceptada
• Experiencias personales en el trabajo y la autoexploración
• Cómo empezar a descubrir lo que tú quieres
• El proceso de convertirte en una mujer sin filtro

⏱️Timestamps

00:33 “Soy amor, doy amor”

01:10 La película Una Mujer Sin Filtro y por qué ahora resonó más

03:00 Vivir sin límites y reprimir emociones

04:00 Cómo la represión empieza a afectar el cuerpo

05:10 El cambio extremo: de callarte a explotar con enojo

06:20 El problema de poner límites desde el resentimiento

07:20 Encontrar el balance: límites con amor

09:20 Amor propio vs permitir que te pasen por encima

10:20 Mi historia con perfeccionismo y querer agradar

11:20 Cómo me traicionaba a mí misma para encajar

12:10 Impacto en mi vida profesional (ansiedad, desconexión)

13:00 Empezar a expresarme + sanar + crear este podcast

13:40 Reflexión: ¿en qué áreas sigues filtrándote?

💭 Reflexión

¿En qué áreas de tu vida sigues filtrando lo que sientes?

¿Dónde podrías empezar a expresarte un poco más?

¿Y qué cambiaría si dejaras de traicionarte para encajar?

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