mirror her mind

👥 Interview | Was wäre, wenn eine bewusste Atmung deinen Alltag positiv beeinflussen kann? Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge habe ich mir Anni geschnappt, die uns genau das beantworten kann. Heute erfährst du ...

Welche Atemtechniken kannst du in deinem Alltag anwenden?

Wie beeinflusst die Atmung dein Daily Life?

Welche Übungen gibt es, um dich selbst zu regulieren?

Anni ist Psychologin mit einer Leidenschaft dafür, sich selbst immer wieder aus neuen Perspektiven kennenzulernen. Als jemand, der für Bewegung, spontane Ideen und neue Erfahrungen brennt, hat sie durch Breathwork einen Weg gefunden, auch in intensiven Lebensphasen mit sich selbst verbunden zu bleiben. In ihren Sessions vereint sie ihren psychologischen Hintergrund mit ihrer Neugier auf das, was in uns steckt – mal reflektiert und tiefgehend, mal verspielt und leicht. Dazu lädt sie dich ein: durchzuatmen, dich treiben zu lassen und auf deine Art bei dir anzukommen.

Folge Anni auf Instagram @annisclr & teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind 💭

Viel Spaß beim Zuhören! P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Challenge hihi.

🎙️ Solo | Weißt du eigentlich, wie viel du wert bist? Und wer bestimmt eigentlich deinen Wert?

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! In den nächsten Minuten erfährst du, …
🫧 warum dein Wert niemals davon abhängt, was andere in dir sehen
🧡 wie du aufhörst, dich kleiner zu machen, als du bist
✨ warum du dir selbst die Anerkennung geben darfst, nach der du suchst
🦋 und was sich verändert, wenn du deinen eigenen Wert wirklich erkennst

Teile deine Ideen, Anmerkungen und Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind. Viel Spaß beim Zuhören 🎧

P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine Challenge hihi.

🎙️ Solo | Das erste Mal alleine reisen, aber wie?

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! In den nächsten Minuten erfährst du, …
🫧 warum Solo Travel so viel mehr mit dir macht, als nur neue Orte zu entdecken
🧡 wie du deine erste Solo Reise planen kannst
✨ welche Orte dafür geeignet sind
🦋 und was du tun musst, um den ersten Schritt zu gehen

Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind.

Viel Spaß beim Zuhören 🎧 P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Challenge hihi.

🎬 Video | Was wäre, wenn du dir selbst einfach mal vertraust und dein Können nicht abhängig von anderen machen würdest?

Wir verbringen so viel Zeit damit, auf Bestätigung zu warten. Wir fragen uns, ob wir gut genug sind, erfahren genug oder talentiert genug. Dabei übersehen wir oft, was wir bereits gelernt, erlebt und gemeistert haben.

Selbstvertrauen entsteht nicht, wenn dir andere sagen, dass du gut bist. Es entsteht, wenn du aufhörst, dein eigenes Können kleinzureden und offen dafür bist, Neues zu lernen! <3

Wie gefällt dir das Format des Videopodcasts? Gib mir gerne Feedback in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind. Ich freu mich über jede Nachricht von dir!

Viel Spaß beim Zuschauen & Zuhören ✨ P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine Challenge hihi.

🎙️ Solo | Every new beginning comes from other beginning's end <3 Willkommen zu meiner ersten Podcastfolge vom Segelboot, yay!

Das erwartet dich in dieser Folge:

⛵️ Welche letzten Male standen vor meiner Reise an?

☀️ Welche ersten Male kommen auf einen zu, wenn nur eine einzige Entscheidung alles verändert?

🌊 Wie geht es mir das erste Mal auf einem Segelboot?

🐚 Wie kannst du Momente bewusster wahrnehmen?

Teile deine Ideen, Anmerkungen und Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind. Viel Spaß beim Zuhören 🎧

P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine Challenge hihi.

🎙️ Solo | Willkommen zu einem wirklich notwendigen Life Update, denn ab Juli sieht mein Leben nicht mehr so aus, wie es jetzt ist. Ich wechsel von Routinen und Sicherheit zu Freiheit und Unabhängigkeit. Und natürlich nehme ich dich auf diese Reise mit!

Das erwartet dich in dieser Folge: ⛵️☀️🌊🐚💻🎙️🎒

Teile deine Ideen, Anmerkungen und Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind. Viel Spaß beim Zuhören 🎧 P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine Challenge hihi.

👥 Interview | Teil 3 von Mindset einer Tänzerin. Herzlich Willkommen zu meinem Podcast <3 In dieser Folge verraten Kira und ich dir ...

🪩 Welche Dance-Journey hat Kira bisher erlebt?

🪞 In welchen Situationen mussten wir eine Grenze beim Tanzen ziehen?

🫧 Wie funktioniert für sich selbst einstehen?

✨ Und wie kannst du das alles für dich anwenden?

Empfehlungen in dieser Folge: @kiraaangela mit @8countsconversation und @soulmotionlab & das @insideoutdanceprogram by Mari Anne <3

Teil 1 findest du in meiner Podcastfolge #6 Mindset einer Tänzerin: Wann bin ich gut genug?

Und Teil 2 in meiner Podcastfolge #14 Mindset einer Tänzerin: Übers Loslassen und an sich selbst glauben

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Viel Spaß beim Zuhören! P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Challenge hihi.

🎙️ Solo | Willkommen in der Quarterlife Crisis, die Sinnkrise im Alter zwischen 20 und 30 Jahren, geprägt von Selbstzweifeln, Zukunftsangst und Unzufriedenheit. Wie kommen wir da wieder raus? Das verrate ich dir in dieser Folge.

📚 Quelle der 5 Phasen: https://medicalxpress.com/news/2011-05-quarter-life-crisis-common-mid-life.html

Teile deine Erfahrung gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind. Viel Spaß beim Zuhören 🎧 P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine Challenge hihi.

🪞 Affirmationen | Sprich mir laut und deutlich nach, oki? Herzlich Willkommen zu meinen Affirmationen für deine innere Stärke <3

Teile deine Lieblingsaffirmation gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind 🎧

🎶 Musik in dieser Episode: „Tibetan Meditation 2" - von Michael-X_Studio | Quelle: Pixabay | Lizenz: Pixabay Content License (freie Nutzung für Podcasts erlaubt)

💌 Persönlich | Welche Beziehung hast du zu Geld? Ich bin gerade mittendrin, mein Money Mindset zu shiften. Willkommen in meiner Journey <3 In dieser Folge erfährst du:

✨ Was löst das Wort Geld in dir aus?

🪞 Was stellst du dir vor, wenn du an Geld denkst?

💭 Was ist Happy und Sad Money?

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Viel Spaß beim Zuhören! P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Challenge hihi.