00:00 노란색 가을 은행잎의 매력03:24 청취자 사연: 가을 단풍과 추억05:47 청취자 사연: 우중충한 날씨와 우울한 기분06:42 숨은 가사 찾기 퀴즈: NELL '기억을 걷는 시간10:16 퀴즈 정답 발표 및 청취자 반응13:20 '최광석 씨의 봉사 이야기16:03 음악 조미료 팝팝: 김장 사연과 팝송18:37 퀴즈 정답 발표 및 청취자 반응19:56 2부 시작: 비와 우울함 달래기22:05 청취자 사연: 일상 속 어려움과 위로22:58 청취자 사연: 삶의 고민과 소소한 행복25:50 청취자 사연: 선행과 마음의 위로28:57 재활치료 성공과 '일상으로의 초대' 그리고 마무리