00:00 첫사랑과 자이가르닉 효과 소개

03:10 청취자 사연: 2025년 아쉬움과 2026년 소망

06:55 옥상달빛 '수고했어 오늘도' 숨은 가사 퀴즈

09:46 퀴즈 정답 발표 및 청취자 응원

14:21 육군 31사단, 세대 통합 효 실천 행사

16:31 보니 타일러와 지미 클리프의 치유와 희망