Durante años he visto cómo mi salud física y mental se veía debilitada hasta aparecer la enfermedad. Fue entonces cuando decidí parar, reconectar con mi cuerpo y aprender nuevos hábitos que trajeran felicidad a mi vida. En este capítulo te cuento de primera mano cómo he conseguido resetear mente y cuerpo y los aprendizajes que me llevo.

Terapias, conocimientos y disciplinas que posiblemente a ti también te puedan servir. Hablo de psicología, coaching, medicina natural, medicina china, acupuntura, deporte, ejercicio físico, nutrición consciente, macrobiótica...etc!