<本日のテーマ>

ミスした時にネガティブな思考ループに陥らない方法について

皆さん、こんにちは。Matephysiです。

本日もお聞きいただきありがとうございます！

今日は病院へ行くために電車に乗ったところ、3回も乗換ミスをしてしまいました。

いっそのこと帰ってやろうかと思いましたが、なんとか病院へ行くことができました。

今回は、ミスを連発しネガティブになったときに、気持ちを立て直すために必要な自分自身への声の掛け方について話しました！

作業や睡眠導入のお供に、聞いていただければと思います！

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