Gib Raum dafür was sich für dich gut anfühlt!
Selbstfürsorge ist, die eigene Gesundheit zu erhalten und zu stärken.
Stress , Ängste, schlechtes Gewissen  verhindern. Mit dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen Dir alles zu erlauben, was deiner Seele gut tut !
Wohlbefinden bewusst herstellen - was kann ich nur Gutes tun?

Schau, wo sind deine Ressourcen , die du ausbauen kannst , die dich stärken, statt nach Fehlern und Problemen zu fahnden! Kehre den Blick auf die Dinge, die bei dir funktionieren.

Und ansonsten empfehlen ich dir, schau dass du als Erstes aus dem Stress Modus rauskommst.
Den ersten Schritt hast du getan, dass du diesen Podcast für dich entdeckt hast!

Erwähnte Links:

•. Zum Workbook
https://jdontschev.ac-page.com/freebie?test=true

•. Zur Homepage 
>>https://www.gesund-sein-tankquelle.de/