En "La respuesta es depende", hemos abordado diversos temas relacionados con la psicología y el bienestar emocional. Sin embargo, existe un concepto fundamental que, hasta ahora, no hemos explorado en profundidad: la salud mental.

Este episodio, al que denominaremos "episodio cero", servirá como prólogo y base esencial para comprender mejor el enfoque de nuestro podcast. En esta ocasión, nos sumergiremos en los siguientes aspectos cruciales:

• Definición precisa de la salud mental, desmintiendo mitos comunes.
• Análisis de los diversos factores que influyen en nuestra salud mental.
• Discusión sobre la importancia de priorizar y mantener una buena salud mental.
• Exploración de estrategias prácticas para mejorar y fortalecer nuestra salud mental cotidiana.
• Orientación sobre cuándo y cómo buscar ayuda profesional.