Das Mittagstief – das kennen wir alle! Wenn uns am Schreibtisch die Augen zufallen und wir am liebsten den Kopf auf den Tisch legen wollen. Diese typische fiese Büromüdigkeit. Die fünfte Tasse Kaffee dagegen zu trinken ist keine Lösung, sagt Prof. Dr. Ingo Fietze, er ist Schlafmediziner an der Charité. Sein Tipp: Ein Powernap – also entspannen und sogar für 10 Minuten richtig schlafen.