ממריאים

שלום לכולם! פרק חדש של ממריאים עם תום דותן!

תום הוא מטפל ברפואה סינית הכוללת דיקור, צמחי מרפא, טווינה ועוד. הוא גם מטפס על חלל ובונה מסלולים מוכר בסצנה של המטפסים בארץ.

בעבר הייתי מטופל אצלו כמה שנים בקליניקת אלטרנה בפרפורמנס רוק תל אביב בעקבות כאבים / פציעות למינהן בתקופה שהייתי מטפס והוא עשה לי פלאים לגוף ועזר לי להתמודד עם כאבים שעוד גררתי מגיל קטן.

ממליץ לכולם לנסות זו חוויה מדהימה.

תהנו מהפרק! ואל תשכחו לדרג את הפודקאסט ב-5 כוכבים⭐⭐⭐⭐⭐ בכדי שהספוטיפיי ימשיך לדחוף אותו למי שזה יהיה לו רלוונטי!

אתם מוזמנים לשלוח הודעה לעמוד של Alterna באינסטגרם / לתום

מצרף למטה את כל הקישורים!

קוד הנחה לטיפול הראשון - mamriim15

האינסטגרם האישי של תום- ⁠https://www.instagram.com/dotan_tom_alterna/⁠

האינסטגרם של אלטרנה - https://www.instagram.com/alterna__clinic/

האתר של אלטרנה -

https://alternaclinic.net

האינסטגרם האישי שלי -

https://www.instagram.com/coach.borodensky/

חחבבברריםםםםם

אחרי נצח של שקט, סוףסוף עולה פרק אחד הטובים שהוקלטו בעיניי בפודקאסט.

עמית סהר המלך, שלמדנו ביחד בבית ספר למקצועות הספורט

מגיע לשפוך ערך ומידע בארגזים.

הפרק הוקלט ב-07 לאוקטובר של 2025 וביחד עם עמית החלטנו להעלות אותו היום.

מקווה שתהנו כמו שאני נהנתי מהשיחה היוצאת דופן הזאת, עמית אתה אגדה ותמשיך להיות מי שאתה ומעבר.

פרגנו לעמית ברשתות כי הוא בדיוק יוצא לאור!

אם האזנתם לפרק ונהנתם ממנו אל תשכחו לדרג את הפודקאסט ב-5 כוכבים⭐⭐⭐⭐⭐ שהספוטיפיי ידחוף אותו למי שזה רלוונטי לו!

אתם יותר ממוזמנים לשלוח לי הודעה ברשתות על מי כדאי לי לארח להבא או סתם כדי לדבר.

האינסטגרם של עמית:

https://www.instagram.com/amit_sahar10/

האינסטגרם של גיא(יוצר הפודקאסט)

https://www.instagram.com/coach.borodensky/

ארבעה חודשים שלא עלה פרק... והנה זה קורה, פרק 40 של פודקאסט ממריאים, עם יוני אורן היקר, מאמן קליסטניקס עם משקל אחד מהגדולים שאני מכיר( הוא באמת מאוד גבוה ).

סליחה יוני שהתעכבתי עם הפרק שלושה חודשים!

ודווקא עכשיו מרגיש שזה הזמן הנכון ביותר להעלות, שמרו על עצמכם חברים עם המלחמה שבחוץ!

עם סיפור מעורר השראה שממליץ לכולם להאזין לו ולקחת לכם כלים מהפרק לחיים האישיים שלכם.

אם האזנתם לפרק ונהנתם ממנו?

אשמח שתדרגו את הפודקאסט ב-5 כוכבים⭐⭐⭐⭐⭐ שהספוטיפיי ידחוף אותו למי שרלוונטי לו

ומוזמנים לשלוח לי הודעה באינסטגרם שלי על מי כדאי לי לארח להבא? או נושאים שהייתם רוצים לשמוע.

תהנו חברים, אוהב אתכם!

האינסטגרם של יוני:

https://www.instagram.com/oren_yoni/

האינסטגרם של גיא:

https://www.instagram.com/coach.borodensky/

Hello guys!
For this episode, I interviewed one of the strongest people I’ve ever known for his weight category of approximately 77 kg!
With achievements such as a muscle-up with 56 kg, a pull-up with 110kg, maintaining a crazy physique all year round, and more!

We dived into his training routines, habits, and mindset that made him who he is.
I hope you enjoy it as much as I did! Tell me in the comments who you want me to interview next!

Filip's Instagram: https://www.instagram.com/filip_workout/
Filip's Private Telegram Community (Filip's Base): https://web.tribute.tg/s/mJQ
My Instagram: https://www.instagram.com/guy_ozen/

אני יודע שאתם חיכיתם לזה ולא ידעתם שזה יקרה!

פרק 2 עם יאיר דרורי האחד והיחיד, איזה פרק מצפה לכם אינעל דינק

והפעם גם עם סאונד משודרג יותר וגם החלטתי להתחיל להעלות וידיאו לספוטיפיי, אם לא תרצו לראות תוכלו להחליף רק לאודיו.

לא ארחיב במילים, תאזינו ושלחו לי הודעה אחרי מה דעתכם:)

האינסטגרם של דרורי:

https://www.instagram.com/yairdrory/

הערוץ יוטיוב של דרורי:

https://www.youtube.com/@yairdrory

האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

Hello guys! very excited to do my first episode in English and more excited to do it with Mathew Zlat!

A professional streetlifter He has crazy human stregnth and achieved goals like: 205kg dip, 127.5kg pull up, and 280kg squat.

Hope you like it! tell me in the comments which person you want me to interview more!

Mathew's instagram: https://www.instagram.com/mathewzlat/

My Instagram:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

אהלן חברים תודה לכל המאזינים הותיקים שפה ולכל החדשים:)

כיף גדול שעוצרים אותי ברחוב ומביאים מילה טובה על הפודקאסט, מאוד כיף שזה הצליח להשפיע עליכם!

בכל מקרה אירחתי את אוריה שרון עם פרק שלגמרי ישפיע עליכם לטובה, סיפור מדהים וממש מרגישים באנרגיה של הפרק מההתחלה עד הסוף איך .הוא נבנה ומגיע לאנרגיות גבוהות

הוא גיטריסט מדהים בלהקה טירוף! הקישור פה למטה:

הלהקה של אוריה באינסטגרם:

https://www.instagram.com/oceansonorion/

העמוד האישי של אוריה באינסטגרם:

https://www.instagram.com/uriah.sharon/

האינסטגרם העסקי שלי כמאמן כושר אישי ואונליין:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

לצפייה בוידיאו של הפרק ביוטיוב:

youtube.com/channel/UCQVxA5V2Qd-VWaOyrSCCgOQ?sub_confirmation=1

מי היה מאמין

שנה לממריאים!

שנה לפודקאסט שלי

ולחגיגת השנה אירחתי מחדש את דניאל גבריאלוב המלך מפרק 8, בשביל לחוות את השינויים של השנה האחרונה גם שלי וגם שלו:)

אם באלכם עריכה וצילום לא מהעולם הזה

תפנו אליו בלינק פה:

https://www.instagram.com/daniel__gavrielov/

האינסטגרם האישי והמאמן שלי:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

אל תשכחו שאפשר לראות את הוידיאו של כל פרק ביוטיוב בערוץ שלי:

youtube.com/channel/UCQVxA5V2Qd-VWaOyrSCCgOQ?sub_confirmation=1

חבריםם אהלןןן

השבוע אירחתי את אוהד לוי, במקרה גם יש לי מתאמן בשם אוהד לוי אז זה קטע ושניהם טיילו לבד בחייהם, ועל זה גם הפרק!

העסק של אוהד הוא טיולי סולו, דיברנו על כמה שזה עוזר ומפתח, על מדיטציות ועוד.

תהנו ותדרגו:)

מוזמנים לעקוב אחרי אוהד באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ohadventurs/

תעקבו אחרי העמוד האישי והמאמן שלי:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

אל תשכחו שאפשר לראות את הוידאו של כל פרק ביוטיוב בערוץ:

https://www.youtube.com/@mamriim

חבריםםם!!!

אביטל תמיר!!!! איזה פרק כיף, ובן אדם אגדה שהיה לי העונג לארח אותו

אין אחד בסצנת המטאל הישראלית ומחוץ לה שלא שמע על להקת בצפר, בזמנם כשאביטל היה הסולן שלהם

בפרק צללנו לתקופות שונות בחייו ומה שהפך אותו בעצם למי שהוא היום.

אין לו רשתות חברתיות אז פשוט תאזינו ללהקה שלו הנוכחית:

https://open.spotify.com/artist/0pWXA7uB8fzAt3OdgfQTvC?si=f1BaeUWgTgOoxDuvpVGmWQ

להאזנה לבצפר:

https://open.spotify.com/artist/6BEvYHqPYFTza73IXy5WKd?si=lLY9j3ZiTIePaKgOJ-FUpQ

למעקב אחרי העמוד הפרטי שלי ומאמן:

https://www.instagram.com/guy_ozen/

ניתן לראות את הסרטון המלא ביוטיוב של הפודקאסט שלי ממריאים:)

פשוט תחפשו:'' פודקאסט ממריאים'' וישר תוכלו לראות