here it is:

मन के विरुद्ध चलना होगा

उम्र की चंचलता से 

ह्रदय की कोमलता से

अब तो आगे बढ़ना होगा

मन के विरुद्ध चलना होगा

राह अगर पत्थर की है तो

खुद पाषाण का बनना होगा

ना देखो उन राहगीरों को

जो मखमली घास में चलते हैं

तुम तो बस यह सोचो कि

मजबूत आधार बनाने को

तुम्हे पत्थर सा बन ना होगा

मन के विरुद्ध चलना होगा

सुन्दर सी ऋतुवे आएँगी 

सुन्दर सा मदमाता जीवन

जीवन सुखद भले होगा 

पर शय्या पर होंगे सपने

तब ज्वाला से उन्हें बचाने को

मन के विरुद्ध चलना होगा

मत बन न तुम मीत किसी का

मन खोना तुम दो आँखों में

मन की यह जीवन है

पर यह तो सबको मिलता है

मन्त्रमुग्ध न हो जाना तुम

उस जीवन की कोमलता में

थोड़ा कठोर बन ना होगा

मन के विरुद्ध चलना होगा |