मन की सफाई भी उतनी ही जरूरी है जितनी की शरीर की क्योंकि जब तक मन साफ नहीं होगा तब तक ज्ञान नहीं रुक सकता नकारात्मक सोच , ईर्ष्या द्वेष और गलत बात पर पछतावा और माफ नहीं कर पाना ये सब मन पर कचरा है इन सब को दूर करके माफ करने की कोशिश करना , स्पष्ट सफाई शांत मन में ज्ञान का परिवेश होता है ध्यान करना, अच्छी संगति ओर प्रकृति के साथ समय बिताना ये सब मन को साफ व हल्का करते हैं जया किशोरी।