إزاي الجري ممكن يغير حياتك تمامًا؟ في الحلقة دي، معانا كابتن سامح سيد، الغطاس المنقذ والعداء اللي الجري كان ليه دور كبير في تحسين نفسه جسديًا ونفسيًا، وده انعكس بشكل رهيب على أدائه في الغطس. هنعرف إزاي قدر يربط بين الجري والغطس، وإزاي الرياضة ممكن تكون سر النجاح والتطوير في حياتنا! 🎙️🔥

اسمع الحلقة وشاركنا رأيك.. الجري غيّر فيك إيه؟ 🏃‍♂️💬

----------------------------

#بودكاست #الجري #تجارب_عدائين #الغطس #رياضة #تحسين_النفس #قصص_ملهمة #تحفيز #صحة_ولياقة #كابتن_سامح_سيد #منقذ_وغواص #عداء #تطوير_الذات #رياضة_الجري #بودكاست_رياضي