கடந்த காலத்தைப் பற்றிய கவலை, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம் ஆகிய ஏதாவது ஒன்றே மன அழுத்தத்திற்கான காரணம். மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட சில வழிகாட்டுதல்கள் இதோ.....