בפרק הזה תמצאי מנטרות קצרות ומרגיעות שיעזרו לך להחזיר לעצמך שליטה, שקט ונשימה.

האזיני להן בכל בוקר או בכל פעם שהגוף מאותת – כדי לאזן את מערכת העצבים, להרגיע מחשבות ולהתחבר לביטחון הפנימי שלך❤️