ที่เราไม่อยากออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติเพราะการออกกำลังกายสำหรับเราแล้วเป็นการใช้พลังอย่างสิ้นเปลืองในยุคที่เราต้องล่าสัตว์เพื่อเป็นอาหาร

แล้วเราจะทำยังไงถึงจะเอาตัวเองไปออกกำลังกายได้ในเมื่อการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์?

Credit: "Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding" - Dan Lieberman