現在的環境充斥著各式各樣的健康保健資訊，有的因人而異有的相互矛盾，不仔細了解清楚花了冤枉錢事小，賠上健康怎麼都不划算，當然身體健康之外心靈的保健也不能忽視，身心靈合一才是人生最大的樂事。