30岁已婚未育妇女裸辞奔向非洲大草原！

本期播客是7君和啊蹦的学生时代记忆，有关于：

祝你开心！

这是我们时隔半年多的一次更新！

这一期的内容录制于去年6月，是029期《生育不止分娩一个重点环节》的下期。

上一期我们分享了怀孕的整个过程，聊到了产房纪实的部分，这一期主要是吸奶&通乳、产康项目（包括中医和西医的）、产后脱发、母乳喂养的好与坏、为什么是女性生孩子这些话题，还有我们的好朋友Ellen的问答环节，感兴趣的朋友也可以先听我们上期的内容～

时隔一年，整期内容终于完结撒花～

喝茶可解渴、可独处、可闲谈，是动静皆宜，阳春白雪、下里巴人兼得的生活美学。宋茶即宋朝的茶。为什么要聊宋朝的茶呢？是因为宋朝的茶可太有趣了！不仅形式令人眼花缭乱，喝茶的人也贼可爱。且从现代的眼光来看，他们一顿操作猛如虎，最终似乎喝了个寂寞。

两位妈妈的生育记录。

红伞伞白杆杆是什么菌？

——毒蝇鹅膏菌，因可以毒杀苍蝇而得名。

毒红菇：呕吐红菇

大红菇：晒干煮汤，营养美味

野生菌怎么吃

| 在云南，除了野生菌之外的菌，都叫「人工菌」。平菇、口蘑（鲜掉眉毛）、杏鲍菇……

| 云南野性吃法：大蒜宽油炒吃（注意别糊，一点点糊都不行）+炒后煮蘑菇汤撒葱花

| 网红吃法：菌子火锅，云南人以前其实不吃菌子火锅的；黄油煎松茸（好像云南人也没那么爱吃松茸，感觉有点像杏鲍菇呀～鸡纵倒是喜欢炖鸡的）；青头菌酿肉……

| 不是蘑菇的季节，比如我过年才能回家，存储：油和蒜炒了之后冻起来，解冻再炒炒

菌子的种类

6月初开始捡菌子：青头菌——捡到10月份

6月中旬

美味牛肝菌（黄老人）/见手青（红见手/粉见手/黑见手）——9月下旬结束

美味排名：红见手（最毒，香味最浓郁）>黑见手>粉见手>牛肝菌（黄牛肝--白牛肝/假老人--酸）

魔王牛肝菌/白见手/黄见手——剧毒，熟了也不能吃

6月下旬

各种杂菌——谷熟菌（到11月下旬）、鸡油菌、扫把菌（珊瑚菌，50cm+珊瑚菌的奇幻森林）、奶浆菌、酸肚凹（喇叭菌）、松包菌（沙松包，吃火锅、炖鸡）、干巴菌——8月、9月结束

7月雨水多，菌子大爆发

皮条菌（初中游玩，山里用瓦片煮皮挑菌配方便面，真香）、鸡纵（大理、蒙自、文山……）、铜绿菌——9月结束

如何识别毒蘑菇

| 动物粪便上长出的蘑菇都有毒

| 不吃下去尝一尝吐出来漱漱口，毒蘑菇也没事

头上戴帽（指有菌盖）

腰间系裙（指有菌环）

脚上还穿鞋（指有菌托）

本期录于2021年的夏夜，啊蹦和七君吃着水果，悠闲“赏玩”七君刚刚淘来的珍珠项链。适合近期对珍珠有点小兴趣、或者正有想法为自己/亲朋挑选珍珠的你～夏天的脖子和耳垂与珍珠更配呢。

你将听到：

1.珍珠的分类&如何挑选珍珠

2.为什么有的大珍珠比小珍珠还便宜呢？

3.便宜的珍珠是假的吗？

4.散客探秘全国最大珍珠交易市场实录

从疫情开始到现在，诈骗事件越发猖獗，包括在各种社交软件上，普通用户都能明显感到骗子变多了。为应对这种现状，不仅官方出台了反诈App，大街小巷也都拉起了横幅，今天我们就来一起聊聊诈骗、信息安全相关的一些亲身经历，与目前互联网行业中的一些技术手段，包括神秘的鉴黄组织、以及内容安全等等。

本期嘉宾：

1.互联网行业从事信息技术安全相关的X同学

2.个人及工作中都曾和诈骗案例有过接触的Ellen（Ellen之前加入过我们一次，分享她在德国的美妙摸鱼经历，感兴趣的盆友，可以等会移步咱们第18期）

你将听到：

1.诈骗小剧场 2:50

2.社交软件的诈骗 29:40

3.信息安全是什么？50:00

4.神秘的“鉴黄组织” 52:20

5.如何保护好自己

本期节目，7君、啊蹦和Ellen一起聊聊共读书籍《也许你该找个人聊聊》。

我们简单讲述了书中四个来访者的故事：

四十多岁、事业成功，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

三十多岁、刚新婚就被诊断出癌症、时日不多的大学女教师；

六十九岁、离过三次婚，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天suicide的老太太；

二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃……

最后，祝福大家， old people still fxxk~

本期节目，七君和啊蹦将为脱发人群推荐亲测有用的洗发水。如果你对目前使用的洗发水不满意，就让我们带你打开新世界的大门吧~在评论区与我们互动，说出你的头发问题或者和我们讨论好用的洗发水，就有机会获得摸鱼妇女送出的宝藏洗发水体验装噢！

#互动福利#

在评论区说出你在护发之路上走的坑，或者你的护发困扰，或是洗发水成分探讨……就有机会获得我们送出的洗发水+护发素体验装。

如果你还没遇到心仪的洗发水，并且被我们安利到，可以在niucoco官方***，***报上「摸鱼妇女」暗号，获得专属福利噢～niucoco很贴心，卖正装同时会送一个体验装，如果觉得不合适，还可以退掉正装。

~tips~

洗发水的成分表应该怎么看？

国家药监局查询网址-[https://hzpba.nmpa.gov.cn/gccx/](https://hzpba.nmpa.gov.cn/gccx/) 

可查询成分，但成分顺序不一定按添加量表述，也可以按入料顺序表述。

首先，看以下4类成分是否温和安全：

1看起到清洁作用的**表面活性剂**，是洗发水的主要成分，一般在成分表前几位，要选择温和刺激性低的表面活性剂；

2看起到头发润泽抗静电作用的**柔顺体系**，这部分成分一般是XX硅油、聚季铵盐类、瓜尔胶XXX；

3看**特殊添加成分**，比如去屑、修复毛鳞片等成分的添加；海飞丝的去屑因子ZTP就属于额外的功效性特殊添加，而泛淳（维生素B5）就比较好；

4看**防腐体系**，选择刺激性低、添加量少的产品。

其次，看成分的添加排序，是不是概念性添加。比如广告上说是氨基酸洗发水，结果成分表上第一种氨基酸表活添加量排到七八位。（成分表排序代表添加量排序）

【表面活性剂】

- 皂基类表活：成分表的靠前位置同时出现xx酸（比如棕榈酸、月桂酸、硬脂酸）和氢氧化钠/氢氧化钾，就是皂基。去油能力过强，把头皮本身的健康油脂也会吸走，皂基成分难冲洗还会残留在头皮上阻塞毛孔，要想头皮健康，都绕开。

- 硫酸盐类表活：如XXX硫酸钠、XXX硫酸铵（SLS是月桂醇硫酸钠，SLES是月桂醇聚醚硫酸酯钠），是一种石油合成的起泡剂，PH偏碱性，清洁力强，对头皮的刺激性比较大，而且硫酸盐类表活难降解，对环境不太友好；硫酸盐表活生产过程中容易生成致癌的副产物二恶烷，需要留意收否超标。

- 氨基酸表活：一般叫椰油xx氨基酸/xx酰基/xx氨酸钠、钾等，大多是提取自椰子油（或者月桂油、棕榈油）的氨基酸，比如椰油酰基甲基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸钠等等，PH弱酸性，温和刺激性小，易冲洗不会残留头皮表面；而且氨基酸表活原料基本提取自天然椰子油、月桂油、棕榈油，可降解性强，对环境很友好。

- 甜菜碱或葡萄糖类表活（统称APG类表活）：很适合头皮敏感的人使用，比如一些婴幼儿洗护产品使用的就是APG类表活，非常温和。

【防腐体系】

注意避免尼泊金酯类防腐剂：如对羟基苯甲酸酯，也叫4- 羟基苯甲酸酯或p- 羟基苯甲酸酯或羟苯（某）酯等