This is episode 36 of the podcast Así suena mi vida by @ramonlora, published on April 14, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

En base a lo que os he contado, los últimos dos episodios, hablando un poco del uso del móvil y tal, yo lo estoy limitando bastante. Me he quitado Instagram, TikTok y todas las redes sociales así que absorben el tiempo de mi vida. Y sobre todo no es porque pierda mucho tiempo que yo diga, guau, es que estoy todo el día. Ahora por trabajo, por el peque y tal, pues tampoco es la realidad. No es como hace un año, que sí podríamos decir que perdía mucho tiempo. en Instagram y demás. Pero es por el modo consulta constante. Seguro que os pasa a muchos de vosotros. Y es que consultáis el móvil cada vez que tenéis un momento. Aunque sea para hacer un barrido entre las aplicaciones. Instagram un momentito, texto otro momentito, tal, tal, tal. Ya no el quedar atrapado en el scroll infinito, que también, pero simplemente en la consulta. Pues estoy poniendo bases para que esto no me suceda. Gracias