Многие методы, которые я применяла у себя в утренней рутине, недавно прочитала в книге у Хэла Элрода "Чудесное утро". Соглашусь, что эти методы хороши и работают у меня. После того, как я проснулась, делаю йогу всего лишь пять минут и много чего другого, о чем делюсь в этом выпуске.