Momentimpulse

By Leo Lehne

What's Momentimpulse about?

Hey Leute, ich bin Leo, Travel Content Creator und meine große Leidenschaft ist – Überraschung – das Reisen. Aktuell bin ich auf neunmonatiger Backpacking-Reise durch Südostasien

Download our free app to listen on your phone

Momentimpulse episodes:

07.01.2024
#121 – Reisebericht aus Osttimor: Einreise, Kosten, Stories & Highlights
Hast du schon mal von Osttimor gehört? Nein? Nicht verwunderlich. Ganze 1500 Touristen kommen jährlich in den kleinen, 1,3-Millionen-Einwohner-Staat, der nördlich von Australien liegt und an Indonesien grenzt. Bevor wir im November 2023 dort hingereist sind, haben wir kaum Infos...
06.17.2024
#120 - Reisebericht Philippinen: Palawan & Coron (Highlights, Tipps & Stories)
Zwischen Infinity Pools und Strandhütten - wir hatten schon sehr besondere Unterkünfte in Palawan und Coron. Aber nicht nur die Hotels waren ziemlich cool, auch der Rest hatte es in sich: Wir haben auf einsamen Inseln Volleyball gespielt, unseren Tauchschein...
06.03.2024
#119 –Nach 9 Monaten Südostasien zurück in Deutschland: Meine 6 Learnings
Das war der krasseste Mai überhaupt... Anfang des Monats hab ich noch meinen Tauchschein auf den Philippinen gemacht, lag wenige Tage später im Krankenhaus auf einer kleinen Insel, bin kurz danach Onkel geworden, wieder nach Europa geflogen und gestern endlich...
04.29.2024
#118 – Siargao auf den Philippinen: Das kleine Bali?
Traumstrände, Surfer-Hochburg und Palmen, soweit das Auge reicht. Dazu Beach-Parties, Hippe Cafés und fancy Smoothie Bowls. Siargao ist zweifellos ein Ort, an dem man gut versacken kann. Auch ich bin länger geblieben als geplant. Warum? Welche Highlights hat die Insel...
04.15.2024
Reisebericht Brunei & Borneo (Malaysia) – Tipps, Reiseroute, Highlights & Kosten
Willkommen auf Borneo! In dieser Podcast-Folge gibt es alle Infos über unsere 19-tägige Reise durch Sabah und Brunei – inklusive traumhafter Strände, dichtem Dschungel und eine Tierwelt, die mit ihren Orang-Utans, Nasenaffen und Zwergelefanten weltweit Ihresgleichen sucht. In dieser Folge bekommst du...
04.01.2024
#116 – Reisebericht Vietnam: Reiseroute, Highlights, Kosten & Stories
Von Halong Bay, wunderschönen Reisterrassen und pulsierenden Städten über wilde Rollerfahrten, Nachtzugerlebnisse und super leckeres Streetfood - Vietnam hat wirklich so einiges zu bieten. In dieser Episode erzähle ich von unserer Zeit in Vietnam, in der wir all das erlebt...
03.18.2024
#115 - Lateinamerika-Experte Daniel Tischer: Vom Reiseblogger zum Multi-Unternehmer
Als einer der ersten Blogger in Deutschland hat Daniel Tischer 2015 seinen Lateinamerika-Reiseblog gestartet. Mit fast 100.000 monatlichen Aufrufzahlen ist er heute als Journalist und Fotograf in der ganzen Welt unterwegs. Darüber hinaus ist er Autor diverser Reiseführer, Vortragsredner, Reiseberater...
03.04.2024
#114 – Reisebericht aus 45 Tagen Thailand (Norden & Süden) - Route, Highlights, Kosten & Stories
Traumhafte Strände, bestes Streetfood, beeindruckende Berglandschaften und lächelnde Menschen, soweit das Auge reicht - das ist Thailand. Aber nicht nur das, sondern auch faszinierende Städte, verrückte Parties und eine große Szene digitaler Nomaden. In dieser Folge erfährst du alles, was...
02.19.2024
#113 – Von Sansibar bis in die Antarktis: Die besten Geschichten aus 1,5 Jahren Weltreise – mit Annika Berg (annikaaroundtheworld)
Fehlender Koffer, Roller-Unfall und eine Kokosnuss, die auf ihrem Kopf gelandet ist – und das alles in den ersten drei Tagen von Annikas 1,5-jähriger Weltreise. Dazu hat sie in einer Bergmine, auf einer Ranch und mit weißen Haien gearbeitet. Ach,...
02.05.2024
#112 – Genozid-Wahnsinn, strahlende Kinderaugen & historische Tempel: Reisebericht aus Kambodscha
Vorab: Kambodscha war das bisher emotionalstes Land auf unserer Südostasien-Reise. Viele Tränen sind geflossen. Aus positiven Momenten heraus, aber auch aufgrund der schrecklichen Geschichte, die dich bei deinem Besuch in Kambodscha erwartet. Daher auch die Triggerwarnung: Da es bei einer...
02.02.2024
#110 – So setzt du deine Ziele richtig für 2024 (Vision-Boards & SMART-Methode)
Ziehst du noch fleißig deine Neujahrsvorsätze durch? Oder hast du schon aufgegeben? Falls ja: Du bist nicht allein. Drei Viertel aller Neujahrsvorsätze scheitern. Weil Willensstärke, Durchhaltevermögen und der richtige Plan fehlt. Damit dir das nicht passiert, bekommst du in dieser...
02.02.2024
#102 – Reisebericht aus Singapur – Highlights, Tipps, Kosten, Stories
Sicher, sauber, teuer: Das ist wohl das Bild, das viele über Singapur im Kopf haben. In dieser Folge gibt's aber noch viel mehr. Gemütliche Viertel, Essenstipps, die besten Aussichten und die wichtigsten Apps – damit für deine nächste Singapur-Reise bestens vorbereitet...
01.22.2024
#111 – Von der Leidenschaft zur Selbständigkeit: Daniel Benje über Festival-Gigs, seinen DJ-Alltag und die perfekte Hochzeit
vom Kinderzimmer auf die Hochzeitsbühnen: Daniels Weg zur erfüllenden Selbständigkeit war geprägt von Richtungskorrekturen und über Bord geschmissenen Träumen. Nachdem er jahrelang auf Festival-Bühnen spielte, hat er heute seine Leidenschaft als Hochzeits-DJ gefunden. In diesem Podcast spricht er über die...
12.25.2023
#109 – 8 ultimative Reflektionsfragen für dein 2023 (um 2024 glücklicher zu werden)
Wie lief dein 2023? Gut? Sensationell? Schlecht? Oder sogar beschissen? Wir alle hatten auch dieses Jahr mit einer Achterbahn an Gefühlen zu kämpfen. Tolle Momente, aber auch traurige Ereignisse. Und klar, nicht alles können wir kontrollieren. Aber wie sagt man...
12.11.2023
#108 – So gehst du mit Ablehnung um
Deine Kolleg:innen finden deine Idee doof, Menschen haben keine Lust sich mit dir zu unterhalten oder du wirst von deinem Date abserviert: Wir alle kennen das Gefühl von Ablehnung. Teilweise bekommen wir sie sogar täglich. Doch wie kannst du damit...
11.27.2023
#107 – wie finanziere ich meine Reisen?
51: So viele Monate habe ich in den letzten 10 Jahren im Ausland verbracht. In dieser Folge erzähle ich dir detailliert, wie ich meine Reisen finanziere – damals als armer Schlucker und heute mit eigenem Business. Dazu gibt es News: Ab...
11.16.2023
#106 – Travel-Fails aus zehn Jahren Weltreisen
Doppel hält besser. Deshalb gibt's auch dieses Mal eine Folge mit Jule. Anlässlich unseres gestrichenen Fluges Anfang der Woche, sprechen wir heute über einige unserer größten Fails in 10 Jahren, die wir jetzt schon um die Welt reisen. Vulkanausbrüche, Skorpionstiche,...
10.30.2023
#105 – Reisebericht aus Indonesien – mit Julia Graßmann
Hallelujah, was waren das für zwei letzte Wochen. In dieser Premieren-Episode mit meiner Freundin Jule geht es von traumhaften Sonnenuntergängen, paradiesischen Unterkünften und beeindruckenden Reisterrassen zu spirituellen Erfahrungen, wilden Flughunden und den letzten lebenden Drachen. Und als Kirsche auf der...
10.16.2023
#104 – 10 Tage Gruppenreise auf Bali
Verrückt, dass schon wieder zwei Wochen rum sind. Und das bedeutet auch, dass unsere Bali-Gruppenreise jetzt auch schon wieder der Vergangenheit angehört. Einfach crazy, wenn ich jetzt schon wieder darüber nachdenke, was wir in so kurzer Zeit alles erlebt haben...
10.02.2023
103 – Reisebericht aus Malaysia: Route, Highlights, Kosten, Stories
Wie sieht die perfekte Reiseroute in Malaysia aus? Wie viel Zeit solltest du wo verbringen? Welche Dinge solltest du wissen, bevor du nach Malaysia reist? Und wie viel haben wir für unsere 3,5 Wochen in Malaysia ausgegeben? Das alles +...
09.04.2023
101 – Singapur, wir kommen!
Es geht los! Wenn du das hörst, sitzen wir vermutlich gerade im Flieger Richtung Singapur – und auf dem Weg in eines meiner persönlich bisher größten Abenteuer: 9 Monate mit dem Rucksack durch Südostasien. Ich kann es noch gar nicht so...
07.24.2023
#100 – Was bewegt dich?
Momentimpulse macht Pause. Bis zum 04.09 heißt es für mich: Große Reisevorbereitungen auf eine richtig spannende Zeit ab September. Was genau der Plan ist, hörst du in meiner Jubiläumsfolge. Dazu beantworte ich ein paar eurer Fragen. Ganz viel Liebe und...
07.10.2023
#99 – Wie du deine Identität findest – mit Julia Hellmund
In Fernsehshows mitgemacht, Schweige-Klöster besucht und in Sri Lanka, Mexiko & New York gelebt: Julia hat in dem Prozess ihrer Identitätsfindung schon einiges erlebt. In dieser Folge teilt sie nicht nur viele krasse Geschichten von ihrem Weg dorthin, sondern auch...
06.26.2023
#98 – Danke für Alles, Oma
Eine Folge für mich zum Verarbeiten und für dich, dich daran zu erinnern, dass der Trauerprozess auf Schönem basiert und dass Trauerarbeit ganz individuell ist. Kurz und knapp, aber ich hoffe es hilft dir. Nächste Woche gibt's wieder ganz viel...
06.12.2023
#97 – Das Leben mit Usher-Syndrom – mit Giulia Hartmann
Es ist eine Schockdiagnose, die Giulia Ende 2022 erhielt: Das Usher-Syndrom. Klingt erstmal nicht so schlimm, ist es aber. Bis zum Ende des Jahres, sagen Ärzte, könnte sie ihr Augenlicht ganz verlieren. Und wenn DAS im Alter von 30 Jahren...
05.29.2023
#96 – Leben mit Angststörung – mit @josischreibt_
Content Creatorin Josi hat seit knapp 15 Jahren mit Angststörungen zu kämpfen und erzählt in dieser Folge, was eine Angststörung ist, wie sie sich entwickelt, was der Unterschied zu einer Panikattacke ist und wie sie mit Angstattacken in ihrem Leben...
05.16.2023
#95 – Was bedeutet es, vegan zu leben? – mit Janina Sell
Bereits seit 8 jähren lebt Janina vegan. In diesem Podcast erzählt sie über ihre Hintergründe, anfängliche Reaktionen ihrer Freunde und wie sie es auch immer auf Reisen schafft, sich ausschließlich vegan zu ernähren. Dazu gibt sie Tipps, wie auch du...
05.01.2023
#94 – Momentimpulse x Namenlos – Community Wochenende
Es wurde mal wieder Zeit: Nici und ich haben bei unserem Community Wochenende mal wieder eine gemeinsame LivePodcast-Folge aufgenommen. In Nicis neuer Bude und mit anschließender Hausparty. Danke an alle die da waren und uns einen unvergesslichen Abend beschert haben....
04.24.2023
Was wir von sterbenden Menschen lernen können
Eine kurze Info und eine kurze Geschichte einer australischen Krankenschwester. Ab nächster Woche (01.05) dürft ihr euch auf eine Ex-Flatmate-Story mit Nici freuen. Dann gibt's auch Infos zu neuen Gruppenreisen. Ganz viel Spaß bei dieser kurzen Folge und einen guten...
04.10.2023
#93 – Geburtstagsspecial
Special klingt immer so special. Im Endeffekt habe ich eure Fragen, die ihr mir die letzten Tage auf den verschiedenen Social Media-Kanälen gestellt habt, in dieser Folge beantwortet. Es geht um Schicksalsschläge, Anekdoten und prägende Momente in meinem Leben, die...
03.27.2023
#92 – Als Kind ausgesetzt: Die bewegende Geschichte von Thomas Kloppenburg – über Ausgrenzung & Rassismus
Als 3-Jähriges Kind auf der Straße ausgesetzt. Könnt ihr euch das vorstellen? Das ist Thomas passiert. Nachdem er von der Polizei aufgenommen und ins Heim gebracht wurde, wurde er zwei Jahre später von einer deutschen Familie adoptiert und nach Deutschland...
03.13.2023
#91 – So kommst aus deinem Gedankenkarussel raus – 8 Tipps gegen das Overthinking
Jede Situation muss analysiert, hinterfragt und ZER-dacht werden. Man kann abends nicht schlafen, weil man am Tag eine falsche Entscheidung getroffen hat. Und bevor man vor die Tür geht, schaut man noch dreimal in den Spiegel, weil man Angst hat,...
01.30.2023
#90 – Travel Stories aus Kolumbien – mit Kolumbien-Expertin Vanessa Bulla
Diese Woche startet endlich unsere Gruppenreise! Am Donnerstag geht es über Madrid nach Kolumbien und anschließend mit dem Boot durch die Karibik nach Panama. Obwohl die Vorfreude natürlich riesig ist, habe ich mich mit dieser Podcast-Folge noch einmal Extra-Motivation für...
01.16.2023
#89 – Life Update
Leute, was soll ich sagen? Habe gerade so viele Dinge auf der Platte, dass ich diese Woche eine reine Laber-Folge aufgenommen habe. Kein Gast, keine Recherche, kein bestimmtes Thema. Es tut mir leid und ich hoffe ihr seht es mir...
01.02.2023
#88 – Neujahrsreflektion
Reflexion lässt uns lernen, was und guttut und was nicht. Und das ist so wichtig! Denn wenn wir lernen, was uns guttut, lernen wir uns selbst besser kennen. Und nur wer sich selbst kennt, kann sich auch wirklich lieben. Deshalb...
12.19.2022
#87 – Human Design als Tool zur Entscheidungsfindung – mit Felix Vornfeld
Du hast Schwierigkeiten, dich zu entscheiden? Oder das Gefühl, dass du deine Entscheidungen nicht im Einklang mit deiner inneren Stimme triffst? Dann bist du nicht alleine. Die meisten Menschen handeln meistens danach, was der Kopf ihnen sagt und nicht danach,...
12.05.2022
#86 – Was bedeutet Schönheit? – mit GNTM-Siegerin Simone Kowalski
Schon als kleines Kind wollte sie Model werden. 2019 hat Simi ihren großen Traum erfüllt und hat die 14. Staffel Germany's Next Topmodel gewonnen. Doch statt dem erhofften Startschuss für die erfolgreiche Karriere kam es anders. Wut, Frustration, Tränen und...
11.21.2022
#85 – 28 Erkenntnisse aus 28 Jahren – Teil 2
Zweiter Teil meiner 28 Erkenntnisse aus den letzten 28 Jahren. Bisschen Katarstimmung, aber definitiv höheres Energielevel als letztes Mal. Meine Meinung zur WM gibt's auch. Viel Spaß mit den Momentimpulsen, die euch hoffentlich helfen werden. WM der Schande – die Dokumentationen:...
11.07.2022
#84 - 28 Erkenntnisse aus 28 Jahren - Teil 1
Letzte Woche war echt beschissen! Viel Trauer, Tränen und vor allem eine Erkenntnis: Das Leben vergeht so schnell. Das habe ich zum Anlass genommen, 28 Dinge zu reflektieren, die ich im Laufe meines Lebens gelernt habe. Ich hoffe, diese Erkenntnisse...
10.24.2022
#83 – Was wir von der Natur lernen können – mit Outdoor-Coach Laura Pfaffenbach
Könntest du in der Wildnis überleben? Die richtige Richtung bei totaler Orientierungslosigkeit finden? Selbst Feuer machen, wenn du frierst? Für all diese Themen ist Outdoor-Coach Laura Pfaffenbach Expertin und zeigt Teilnehmerinnen auf ihren Wander-Gruppenreisen, wie man mit extremen Bedürfnissen in...
10.10.2022
#82 – Community Wochenende 4.0 – mit Niclas Maaser
Community Wochenende 4.0! Krass, wie schnell die Zeit vergeht und wir dieses Wochenende schon unser viertes Treffen in Hamburg gemacht haben. Danke an alle, die es wieder einmal zu einem ganz Besonderen gemacht haben. Wir lieben euch alle!
09.26.2022
#81 – wie macht Verantwortung Spaß? – mit Roma Fedorenko
Schule, Uni, Haushalt, Arbeit – die Liste unserer Verantwortlichkeiten ist lang. Unser Leben umso kürzer. Wie schaffen wir es also, Spaß in Dinge zu bekommen, für die wir zwangsläufig Verantwortung übernehmen müssen? Business Coach Roma zeigt uns das 6-Phasen-Modell und...
09.12.2022
#80 – Wenn ich denke, dass du dumm bist....
Wenn ich denke, dass du denkst, dass ich dumm bin, bin ich dumm. Wenn ich denke, dass du denkst, dass ich schlau bin, bin ich schlau. Wir alle lassen uns viel zu oft durch die Meinungen anderer Menschen von unserem...
08.29.2022
#79 – Wie du deinen Lebenssinn findest – mit Tino Rischawy
50 Länder in 14 Jahren: Tino ist nicht nur Weltreisender, sondern hat es auch geschafft, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen. In dieser Podcast Folge nimmt er uns mit auf seinen bisherigen Lebensweg, erklärt, wie er aus dem Hamsterrrad ausgebrochen...
08.15.2022
#78 – Die Doku eines Backpackers – mit Chris Hartung
Australien, das Backpacker Paradies. Oder? Knapp ein Drittel aller deutschen Backpacker machen sich auf nach Down Under. So auch Chris. Insgesamt sieben Monate hat er dort verbracht, auf Farmen gearbeitet, in Hotels gejobbt und die Zeit seines Lebens gehabt. Doch...
08.01.2022
#77 – Ein Leben mit chronischer Krankheit – mit Mareike Mirwald
Stell dir vor du hast den schlimmsten Kater deines Lebens, einen heftigen Jetlag und starkes Fieber – und das alles gleichzeitig. So geht es Mareike seit knapp 2,5 Jahren. Infolge einer (wahrscheinlichen) Corona Infektion wurde sie mit ME/CFS diagnostiziert – dem...
07.18.2022
#76 – Wie Narzissmus Beziehungen zerstört: im Gespräch mit Heilpraktierin für Psychotherapie Franzisca Heiss
Wir alle haben Teile narzisstischer Verhaltensmuster in uns: Egoismus, Selbstliebe, Arroganz. Doch wie schlimm eine extreme Ausprägung dieser Charaktereigenschaften sein kann, weiß Heilpraktikerin Franzisca Heiss. Sie hat zwei narzisstische Beziehungen miterlebt, nach denen sie sich wie ausgesaugt gefühlt hat. Nach...
07.04.2022
#75 – Freiheit im Kopf
Ist Freiheit ein Gefühl? Ein Zustand? Oder ein Wert? Ich sage: Alles. Freiheit ist es so wichtig für uns. Unser Freiheitsverständnis beantwortet einen Teil der Frage: "Wer sind wir?" – genug Grund also, ein Update zu diesem Thema zu geben,...
06.20.2022
#74 – Wo befindet sich dein Glück? – über Destination Mentality
Trotz Urlaub gibt's heute mal wieder eine Momentimpulse Folge. Live aus Kroatien erzähle ich heute etwas zum Thema Destination Mentality: Das Gefühl, immer an einem anderen Ort sein Glück hoffen zu finden. Warum das nicht so ist, erkläre ich in...
06.06.2022
#73 – wie du in den Flow kommst – 6 Tipps
In einer vom Heuschnupfen gezeichneten Folge spreche ich über mein Flow-Erlebnis diese Woche und gebe Tipps, wie du den Zustand auch erreichen kannst.Dazu gibt's einen wichtigen Reminder, den wir viel zu oft vergessen. Viel Spaß und gute Momentimpulse mit Folge...

What's Momentimpulse about?

Download our free app to listen on your phone

Momentimpulse episodes:

#121 – Reisebericht aus Osttimor: Einreise, Kosten, Stories & Highlights

#120 - Reisebericht Philippinen: Palawan & Coron (Highlights, Tipps & Stories)

#119 –Nach 9 Monaten Südostasien zurück in Deutschland: Meine 6 Learnings

#118 – Siargao auf den Philippinen: Das kleine Bali?

Reisebericht Brunei & Borneo (Malaysia) – Tipps, Reiseroute, Highlights & Kosten

#116 – Reisebericht Vietnam: Reiseroute, Highlights, Kosten & Stories

#115 - Lateinamerika-Experte Daniel Tischer: Vom Reiseblogger zum Multi-Unternehmer

#114 – Reisebericht aus 45 Tagen Thailand (Norden & Süden) - Route, Highlights, Kosten & Stories

#113 – Von Sansibar bis in die Antarktis: Die besten Geschichten aus 1,5 Jahren Weltreise – mit Annika Berg (annikaaroundtheworld)

#112 – Genozid-Wahnsinn, strahlende Kinderaugen & historische Tempel: Reisebericht aus Kambodscha

#110 – So setzt du deine Ziele richtig für 2024 (Vision-Boards & SMART-Methode)

#102 – Reisebericht aus Singapur – Highlights, Tipps, Kosten, Stories

#111 – Von der Leidenschaft zur Selbständigkeit: Daniel Benje über Festival-Gigs, seinen DJ-Alltag und die perfekte Hochzeit

#109 – 8 ultimative Reflektionsfragen für dein 2023 (um 2024 glücklicher zu werden)

#108 – So gehst du mit Ablehnung um

#107 – wie finanziere ich meine Reisen?

#106 – Travel-Fails aus zehn Jahren Weltreisen

#105 – Reisebericht aus Indonesien – mit Julia Graßmann

#104 – 10 Tage Gruppenreise auf Bali

103 – Reisebericht aus Malaysia: Route, Highlights, Kosten, Stories

101 – Singapur, wir kommen!

#100 – Was bewegt dich?

#99 – Wie du deine Identität findest – mit Julia Hellmund

#98 – Danke für Alles, Oma

#97 – Das Leben mit Usher-Syndrom – mit Giulia Hartmann

#96 – Leben mit Angststörung – mit @josischreibt_

#95 – Was bedeutet es, vegan zu leben? – mit Janina Sell

#94 – Momentimpulse x Namenlos – Community Wochenende

Was wir von sterbenden Menschen lernen können

#93 – Geburtstagsspecial

#92 – Als Kind ausgesetzt: Die bewegende Geschichte von Thomas Kloppenburg – über Ausgrenzung & Rassismus

#91 – So kommst aus deinem Gedankenkarussel raus – 8 Tipps gegen das Overthinking

#90 – Travel Stories aus Kolumbien – mit Kolumbien-Expertin Vanessa Bulla

#89 – Life Update

#88 – Neujahrsreflektion

#87 – Human Design als Tool zur Entscheidungsfindung – mit Felix Vornfeld

#86 – Was bedeutet Schönheit? – mit GNTM-Siegerin Simone Kowalski

#85 – 28 Erkenntnisse aus 28 Jahren – Teil 2

#84 - 28 Erkenntnisse aus 28 Jahren - Teil 1

#83 – Was wir von der Natur lernen können – mit Outdoor-Coach Laura Pfaffenbach

#82 – Community Wochenende 4.0 – mit Niclas Maaser

#81 – wie macht Verantwortung Spaß? – mit Roma Fedorenko

#80 – Wenn ich denke, dass du dumm bist....

#79 – Wie du deinen Lebenssinn findest – mit Tino Rischawy

#78 – Die Doku eines Backpackers – mit Chris Hartung

#77 – Ein Leben mit chronischer Krankheit – mit Mareike Mirwald

#76 – Wie Narzissmus Beziehungen zerstört: im Gespräch mit Heilpraktierin für Psychotherapie Franzisca Heiss

#75 – Freiheit im Kopf

#74 – Wo befindet sich dein Glück? – über Destination Mentality

#73 – wie du in den Flow kommst – 6 Tipps