Bienvenue sur Polyglot FM ! Aujourd'hui, nous abordons un sujet apaisant : la méditation. La méditation consiste à être calme et silencieux. Elle peut nous aider à nous sentir plus détendus. Beaucoup de personnes l'essayent. Dans notre conversation, Mara et Emerson partagent leurs histoires de méditation. Ils parlent de comment cela les aide dans la vie. Écoutons ce qu'ils disent sur la recherche de la paix et la pleine conscience.

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