Dans cet épisode je vous dévoile ma relation avec la nourriture 🫣

Entre troubles alimentaire, malbouffe, flemme et  anxiété, voila des années que je maltraite mon corps... et le pire, c'est que depuis toujours je m'en veux pour ça. 

Aujourd'hui, je parle du fait que ce n'est pas évident pour tout le monde de manger sain et équilibré. Que parfois l'envie n'est pas le seul décisionnaire, et que le mental est souvent un acteur majeur dans sa santé physique. 

Alors, soyez indulgent avec vous et votre alimentation, parce que c'est ok de pas être parfait, il faut juste être en bonne santé ! ⛑

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