Ceci est mon premier podcast, soyez indulgent. Je vous propose une séance guidé de Gainage ventral. Ensemble nous allons réaliser 4 séries de 40 secondes de Gainage avec 20 secondes de repos. Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou vous pouvez télécharger facilement ce podcast est cliquant sur le bouton Download (pour l’écouter sur votre tablette … Mon premier Podcast Lire la suite »