Le mois de novembre 2020 étant ce qu'il est, j'ai eu de la difficulté il y a quelques semaines à trouver l'inspiration, la patience, la motivation et bien d'autres.....

J'ai décidé de recommencer à me lever plus tôt que la famille afin de faire un rituel d'éveil physique, mental et spirituel le matin et ça a sauvé ma vie ! Bon pas ma vie, mais mon énergie pendant ma journée et mon attitude avec les membres de ma famille. 

En résumé voici les étapes du rituel que je fais

1- Me lever et m'habiller

2- Préparer mon thé, mon eau et entrer dans mon espace

3- Bouger (exercices simples ou intenses selon mon état du matin, du yoga ou des étirements)

4- Danser

5- Ressentir

6- Méditer, écrire, gratitudes, rêver

7- Lire

8- Manifester mes intentions et planifier ma journée