MOONTALKS

In this episode of Moon Talks, we sit down with Mounia to explore the powerful connection between fertility, women's health, the nervous system, and emotional well-being. Together, we discuss how stress impacts the body, the role of Traditional Chinese Medicine (TCM), fertility awareness, cycle tracking, and the importance of reconnecting with ourselves in a fast-paced world.

Whether you're navigating your fertility journey, looking to better understand your body, or simply curious about holistic health, this conversation offers valuable insights, practical perspectives, and empowering reflections on healing, self-awareness, and personal growth.

Topics covered:

• Fertility & reproductive health
• Traditional Chinese Medicine (TCM)
• Nervous system regulation
• Stress and hormonal balance
• Cycle awareness & fertility tracking
• Holistic wellness and self-discovery
• Women's health and personal empowerment

In this episode of Moontalks, Alessia sits down with Beatrice, a journalist, author, and endurance runner, for an honest and inspiring conversation about mental strength, personal growth, and embracing life at every age.

At nearly 60, Beatrice shares how she went from having no athletic background to running ultramarathons across deserts and taking on extraordinary adventures. She opens up about overcoming self-doubt, navigating difficult life experiences, and learning that courage doesn't mean being fearless — it means moving forward even when you're afraid.

Together, they explore the connection between physical activity and mental well-being, the importance of therapy and sharing our struggles, body image, eating disorders, aging, and the impact of social media on self-esteem. Beatrice also shares practical lessons from endurance sports, including how to reframe negative thoughts, build confidence, and appreciate the simple things in life.

A powerful conversation about resilience, vulnerability, and why it's never too late to challenge yourself, discover new passions, and start something you've always dreamed of.

In this episode of Moontalks, Alessia sits down with leadership coach Heidi to explore authenticity, intuition, self-leadership, and personal growth. Together, they discuss how to reconnect with your inner voice in a world full of distractions, overcome external expectations, and build the confidence to make decisions that truly align with who you are.

From modern leadership and authenticity in the workplace to intuition, mindfulness, digital detox, and self-discovery, this conversation offers practical insights and inspiring reflections for anyone looking to live and lead more consciously.

Whether you're navigating a career transition, building your own business, or searching for greater clarity and purpose, this episode will inspire you to trust yourself more deeply and embrace your unique path.

Topics covered:

• Authenticity & self-leadership
• Intuition and decision-making
• Personal growth & self-awareness
• Modern leadership
• Confidence & communication
• Digital detox & mindfulness
• Finding your voice
• Living beyond expectations

In this special music edition of Moontalks, Alessia sits down with Swiss-Italian artist and Moonhub ambassador Chiara for an honest conversation about creativity, purpose, and the courage to follow your own path. Chiara shares her journey from a small village in Ticino to becoming a professional musician, the challenges of pursuing an artistic career, and how self-discovery shaped both her life and music. Together, they explore topics such as spirituality, vulnerability, inspiration, family support, and what it truly means to stay connected to yourself while chasing your dreams. An inspiring episode for anyone navigating change, creativity, or the search for meaning.

In dieser Folge von Moontalks spricht Alessia mit Kommunikationsberater und Autor Stefan Bannwart über die Kraft der authentischen Kommunikation.

Was bedeutet es wirklich, authentisch zu sein? Warum überzeugen wir Menschen mehr, wenn unsere Worte, Körpersprache und unser inneres Selbst im Einklang sind? Und wie können wir lernen, uns selbst besser zu verstehen und dadurch klarer, überzeugender und echter zu kommunizieren?

Gemeinsam sprechen sie über Selbstkenntnis, Psychologie, Führung, Rollenbilder und die vielen Masken, die wir im Alltag und auf Social Media tragen. Stefan teilt außerdem praktische Impulse für öffentliche Auftritte, berufliche Kommunikation und persönliches Wachstum.

Eine inspirierende Folge für alle, die ihre eigene Stimme finden, authentischer kommunizieren und lernen möchten, sich selbst treu zu bleiben.

In dieser Folge:

• Authentisch kommunizieren und überzeugend auftreten
• Selbstkenntnis und persönliche Entwicklung
• Körpersprache und innere Haltung
• Kommunikation in Beruf und Führung
• Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen
• Psychologie und Authentizität
• Persönliche Marken und Social Media
• Wie du deine Kernbotschaft klar kommunizierst

In this deeply honest episode of Moontalk, Bianca opens up about her experience on Germany’s Next Topmodel, spirituality, healing, authenticity, and the courage to continuously reinvent yourself. From modeling and yoga to energy work and personal struggles, this conversation dives into resilience, self-discovery, and what it truly means to live authentically.

In dieser Podcastfolge spricht Yves über seinen Weg vom internationalen Getränkehandel bis hin zur Mitgestaltung von Creative Beverage Company. Gemeinsam tauchen wir in die Welt innovativer Getränkeentwicklung ein, von ersten Ideen bis zum fertigen Produkt. Aussesrdem geht es um Unternehmertum, Rückschläge, Kreativität, aktuelle Getränketrends und die Entstehung der bunten Moonhub-Sodas. Eine ehrliche und inspirierende Unterhaltung über Selbstständigkeit, Spiritualität, Balance im Alltag und den Mut, kreative Ideen Wirklichkeit werden zu lassen.

In this episode, we talk with visual designer and illustrator Ashly about her creative journey, freelancing, and finding balance between work, family, and personal growth. From building a meaningful career to navigating spirituality and self-trust, Ashly shares honest insights and inspiring reflections on following your own path.

Mut zur Panik – Wie du Panikattacken verstehst und lernst, mit ihnen umzugehen

Panikattacken können überwältigend sein. Doch was, wenn genau darin eine Chance steckt? In dieser Folge sprechen wir mit Céline Stocker über ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und ihren Weg zu mehr Verständnis, Kontrolle und innerer Ruhe.

Céline teilt offen, wie sich Panik anfühlt, welche Auslöser dahinterstecken können und warum der Kampf dagegen oft alles nur verstärkt. Stattdessen zeigt sie einen neuen Ansatz: den bewussten Umgang mit Angst, inspiriert von ihrem Buch "Mut zur Panik".

Du erfährst in dieser Folge:

• Wie Panikattacken entstehen und was im Körper passiert
• Warum Vermeidung langfristig nicht hilft
• Praktische Strategien im Umgang mit akuter Panik
• Wie du deine Angst Schritt für Schritt besser verstehst

Diese Episode richtet sich an alle, die selbst betroffen sind oder jemanden unterstützen möchten, und an alle, die lernen wollen, Angst nicht nur zu bekämpfen, sondern zu begreifen.

Live-Erlebnis mit Céline Stocker:
Erlebe die Buchvorstellung von Mut zur Panik live am Samstag, 18. April 2026 im Moonhub Store Zürich:

https://moonhub.ch/pages/workshops#?event-id=75680⁠

Welcome to Moontalks, a space for creative minds and open hearts.
We talk with founders, dreamers, and creatives about authenticity, spirituality, business, and everything in between. Moontalks inspires you to follow in your own path, whatever it is, free from rules and stigmas, and to bring spirituality in everyday life in a simple, rational, and authentic way. So stay tuned for more. Love and magic.