I det här avsnittet bjuder jag in Mattias till något oväntat – vi sätter på oss ögonbindlar och stänger av synen. Vad händer när ett sinne försvinner? Hur påverkar det närvaron, samtalet och kontakten mellan oss? Och oss själva?

Vi utforskar också mantra-meditation tillsammans – ett enkelt men kraftfullt verktyg för att stilla tankarna och landa djupare i oss själva.

Vi pratar om:

• Hur det är för oss i mörkret när synen ett sinne stängs av
• Vår relation till mörker och det mörka genom livet
• Mantran och mantra-meditation
• Vi gör en meditation med mantrat "AHA-RAM" som betyder "Jag är solens ljus" – häng med och prova gärna själv!
• Ett avsnitt om mörker, närvaro och den inre resan!

Lyssna och följ med!

Vilka är vi?

Mattias Forssblad – transformativ breathwork- och meditationscoach

Sebastian Tibbling – entreprenör och affärsutvecklare