In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele Frauen in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt haben – und sich gleichzeitig nicht trauen, ihn auszusprechen:

„War das wirklich die richtige Entscheidung?“

Vielleicht hast auch du dich schon mal gefragt, ob du das überhaupt denken darfst.

Meine Botschaft für dich in dieser Folge ist: Es ist vollkommen normal, wie du dich gerade fühlst. Und du darfst deine Gedanken und Gefühle von nun an aus einer anderen Perspektive betrachten.

In der Folge erfährst du:

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Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt: Bleibt mein Leben jetzt immer ein “Kompromiss” zwischen dem Muttersein und dem, was mir als Frau außerdem wichtig ist?

Denn gerade in der Anfangszeit könnte der Kontrast zwischen deinem früheren, kinderlosen Leben und deiner Lebensrealität als Mama nicht größer sein. Vor allem, weil die hohe Fremdbestimmung nur wenig Raum für dich lässt.

Ob das nun für immer so bleibt oder nicht - darum geht es in dieser Folge.

Reinhören lohnt sich ;-)

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Der MOTHER & MIND Podcast ist zurück - und das direkt mit einem absoluten Highlight!

Denn in dieser Folge habe ich die inspirierende Bellinda zu Gast, die sich ganz bewusst für ein Einzelkind entschieden hat - und seit fast einem Jahr auch auf ihrem tollen Instagram-Account @eins.ist.eins über dieses Thema spricht.

Welche Gründe Bellinda und ihr Mann für ein Leben als Ein-Kind-Familie hatten; wann sie zu der finalen Entscheidung für ein Einzelkind gelangt sind und wie es ihr heute damit geht - darüber sprechen wir in diesem spannenden Interview.

Und natürlich habe ich Bellinda auch gefragt, wie sie persönlich die Muttertät erlebt hat und was sie in ihrem Leben braucht, damit es ihr als Mama UND Frau gut geht.

Sei gespannt auf Bellindas inspirierende Perspektiven: Egal, ob du dich gerade selbst mit dem Thema Einzelkind auseinander setzt oder dir mehrere Kinder wünschst - in diesem Gespräch sind wertvolle Impulse für alle dabei!

---- Wichtige Links-----

Warum fühlt sich das Muttersein nicht leichter und natürlicher für dich an? Hast du dich das auch schon mal gefragt oder gar an dir gezweifelt deshalb?

Dann hör dir bitte unbedingt diese Folge an. Hier räume ich nämlich mit einem der größen Mythen über das Muttersein auf, damit du nicht länger an dir selbst zweifelst.

Konkret sprech ich über folgende Punkte:

Diese Folge ist Balsam für deine Seele, wenn auch du manchmal diesen Druck verspürst, dieses Muttersein endlich voll und ganz "zu checken".

Wichtige Links:

Die meisten Mamas verurteilen sich für ihre negativen Gefühle - weil Muttersein noch immer mit absoluter Erfüllung und dem größten Glück verbunden ist.

In dieser Folge möchte ich dir eine Perspektive auf deine negativen Gefühle als Mama vorstellen, die wirklich ein Game Changer sein kann! Sie hilft dir nicht nur, dich und deine Gefühle endlich wirklich zu VERSTEHEN - sie kann dir auch die so belastenden Selbstzweifel und Schuldgefühle wegen eben dieser Gefühle nehmen.

Diese Folge ist ein MUSS für alle Mamas, die sich manchmal schuldig fühlen, weil sie nicht die völlige Erfüllung und Glückseligkeit in der Mutterschaft spüren, wie es so häufig suggeriert wird.

Wichtige Links:

Viele Aspekte des Mutterseins sind so anders, als wir erwartet haben, dass sie uns erst mal total überraschen, überrumpeln oder eben sogar schockieren können.

Ich bin gespannt, welcher dieser Punkt am meisten mit dir resoniert! Lass es mich gern über Instagram wissen.

Alle Infos zur 12-wöchigen Coachingbegleitung in DEINE authentische und erfüllende Mutterschaft bekommst du hier: https://motherandmind.com/mein-angebot#coaching

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“Bin ich eine gute Mama für mein Kind, auch wenn ich noch mit der Mutterrolle struggle? Wenn ich als Mama nicht so erfüllt bin, wie alle immer suggerieren?” Diese Frage hat mir letzten eine Followerin gestellt. Und ich weiß, dass sie nicht die Einzige ist, die sich das fragt - denn mit Herausforderungen in der Mutterschaft gehen sehr häufig Schuldgefühle gegenüber dem Kind einher bzw. Ängste, dem Kind zu “schaden”. Deshalb wollte ich mir die Zeit nehmen, um in dieser Podcastfolge ausführlich auf diese Frage einzugehen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

ACHTUNG: Der “ME in Motherhood”-Circle startet am 3.9.! Möchtest du dir noch einen der freien Plätze sichern? Dann meld dich schnell an: https://motherandmind.com/circle

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“Ein Kind zu bekommen ist eine psychologische Revolution, die unsere Beziehung zu fast allem und jedem verändert.” (Esther Perel)

Was hinter dieser Aussage steckt, was sie genau bedeutet und vor allem: Warum es so wichtig ist, sich bewusst mit dieser Revolution auseinander zu setzen und diese für dich zu nutzen - das erfährst du in dieser Folge.

Denn, kleiner Spoiler: Die Muttertät ist, neben all den Herausforderungen, definitiv auch eine große Chance für uns Frauen.

Übrigens, die Anmeldung zum “Me in Motherhood”-Circle ist geöffnet: https://motherandmind.com/circle

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Mit dem Mutterwerden verändert sich unser Leben sehr, und nicht wenige Frauen vermissen ihr altes Leben. Auch, wenn kaum eine darüber spricht, weil es einfach noch viel zu sehr mit Scham behaftet ist. Wenn es dir auch so geht und du dich fragst, ob das normal ist (und vor allem: ob irgendwann aufhört), dann hör dir unbedingt die Folge an!

Ich spreche darüber:

NEU: Du kannst dir nun auch ganz einfach & flexibel eine Einzelsession bei mir (Coaching oder Beratung) buchen. Zum Buchungskalender: https://calendly.com/corinna-siebrandt/einzelsession-individuelles-coaching-beratung

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Wohl kaum ein Thema treibt uns Eltern so sehr um wie der Schlaf unserer Kleinen. Und das ist auch kein Wunder - denn andauernder Schlafmangel kann heftige Auswirkungen nicht nur auf unsere Stimmung, sondern tatsächlich auch auf unsere körperliche UND mentale Gesundheit haben.

Deshalb habe ich mir für die heutige Folge eine Expertin auf dem Gebiet des Baby- und Kleinkindschlafes eingeladen: Susanne Scholz von @we.like.to.sleep ist Schlafcoachin und hat in diesem Gespräch jede Menge wertvolle Impulse & direkt umsetzbare Tipps für alle Eltern, denen die Schlafsituation gerade sehr zusetzt.

Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:

Susanne findest du auf Instagram unter @we.like.to.sleep

Alle Informationen zu Susannes Schlafberatung und ihren Schlafcoaching-Angeboten findest du auf ihrer Website: www.susannescholz.de