Jeg gleder meg. I dag fikk jeg nesten 4 mil på sykkel, og 5 min i coolboxen. Klar for å dele mine delmål, at det er å spille inn en episode på engelsk er kanskje rart, men når målet er å få med Christopher McDugall så må vel det bli drømmescenario. Mannen har skrevet boka jeg nå leser, Born to run.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Som sikkert flere har fått med seg så løper TK Skogvokteren 2024, 85 km i flott natur. Litt om forberedelsene får du her, nesten hver dag frem mot den 4. mai. I dag kan jeg nevne Bowenterapi som ble testet ut i dag

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Tarjei hadde en karriere som fotballspiller i klubber som Odd, Pors og Sogndal. Men det hele startet i Gjerpen. Hvem er egentlig Tarjei Dale i dag? Hva et det som motiverer han i å jobbe for å hjelpe andre ? Og hvorfor blir han så fascinert over mennesker som stiller som frivillig?

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Egil er en av ildsjelene i Grenland Ultrarunners, og har vært med å arrangere Skogvokteren på 5. året. 4 av disse som offisielle løp. I år har løpet status som NM, og jeg skal også løpe de 85 km, i et terreng på 3500 høydemeter. Og i år er det påmeldt over 200 deltakere. Hva bør du ha med? Hvordan bør du forberede deg? Egil kan fra sitt perspektiv anbefale en god del, og i tillegg skape entusiasme.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Dette er første episode med tema Manne-helse. I ukene fremover vil vi ta for oss menn og hva som kanskje kan fungere for å bedre menns måte å tenke på, snakke om følelser og ikke minst finne motivasjon i hverdagen. Kom gjerne med tilbakemeldinger på SoMe

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Vi er godt i gang med påska, og vi har derfor bestemt at det hverken blir preika om Googlesenter og vindmøller. Vi snakker om kakestopp på sykehjem, om flinke folk som strør og brøyter. Vi klapper for bypakka i Grenland, men er skuffet over myndighetenes løsning for å redusere inntaket av sukker, og hindre en ny pandemi, overvekt. Hverken Espen eller TK har forsket på det, men vi følger med, og hvor går dette hen? Mye skryt og positiv, men også litt alvor

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Owe er en motivert politikker med klare tanker om sin politikk. Hvem er han? Og hva brenner han for? Å bli «kastet ut» av sitt parti INP, gjør at han etablerer nytt parti DNI, Det Norske Industriparti. Dette er en bonusepisode i påska

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Denne episoden tar for seg arbeidet Iver og kolleger gjør på Fatigue-poliklinikken og hvilke metoder de bruker for å hjelpe slagpasienter og kreftpasienter i livet etter sykdom. Og vi preiker om hvor viktig det er å motivere de som har vært syke, og ikke minst de som er pårørende.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Gutta er samlet i studio og preiker om menn og helse, om menn og psykisk helse. Egne erfaringer og svarer på spørsmål fra lyttere.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Lucie er Bowen-terapeut og har mange fornøyde innom klinikken hun har hos OSS i Skien. Vi preiker om hennes reise og hvordan hun med kronisk sykdom greide å bli frisk med samme terapi. Lucie har testet Ultraløp og er å finne på sin klinikk, eller du kan lese mer på bowenlucie.com

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message