真面目な話をするのには向いていないこのチャンネル。こんなこと話している場合なんですか？でも話したくなったんだから仕方ない！ 
もっと「エビデンス」の強い話をしろよ！」という誹りは免れない！でも！それでもSNSやりすぎだと思うんです！！！信じてください！あそこにはもう金脈はありません！ 
結局はいつもの雑談の延長でしかない、なぜか少しだけ意識の高い23回。待て次回。

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• (00:00) - イントロ
• (03:08) - デジタルデトックスどうやった？
• (24:20) - ルーティン化どうやった？
• (28:14) - アウトロ

Shownotes:

• スクリーンタイムを使ってお子様のiPhoneやiPadを管理する
• Digital Wellbeing で Android スマートフォンの使用パターンを管理する
• One-sec:今回紹介したアプリ
• 努力中毒者の実態をお伝えします。:大好きなゆる言語学ラジオの回。結構膝を打つ良いノウハウが聞けます。

○パーソナリティ

Twitterをほぼやめた男:Qleil 
気づいたら半日をSNSに吸われている男:Dosugurosennsi

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