On quitte un peu la chronologie de l'histoire pour parler du jour. On décortique comment Ben a réussi à traverser une journée émotionnellement pénible et même à se rendre à l'enregistrement du balado en soirée. Concrètement, pas à pas, on découvre avec lui ses réussites du jour. On aborde aussi les relations avec les autres : comment l'entourage incarne des valeurs et une forme de motivation puissante.