En esta nueva versión hablamos de la importancia del auto cuidado y cómo el movimiento, la actividad física y ser conscientes permite entregarnos una sensación de bienestar que se vive desde el interior hacia afuera.

Cuéntanos cuáles son tus vías de movimiento o deporte y cómo lo haz instaurado en tu vida.

Namaste a todas y todos