Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme toxickej pozitivity. Ide o akúsi falošnú emóciu, ktorá nás núti na negatívne podnety reagovať deformovaným pocitom pozitivity. O toxickej pozitivite v praxi hovoríme vtedy, keď človek začne považovať pozitívne emócie za dôležitejšie než negatívne. Tie naopak považuje za nevhodné a snaží sa ich potlačiť. Toto správanie však nerieši naše reálne problémy a môže spôsobiť vážne psychické ťažkosti. S rozborom tejto témy nám pomôže psychologička Lenka Uherová. V diskusii opäť nechýba ani naša stálica, zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙 V podcaste sa dozviete napríklad: 🔸Čo je toxická pozitivita? 🔸Aký je rozdiel medzi zdravým pozitívnym myslením a toxickou pozitivitou? 🔸Ako sa správajú toxicky pozitívni ľudia? 🔸Ako v zdravej forme povzbudiť človeka, ktorého trápi nejaký problém? 🔸Prečo je dôležitejšia pomyselná, nie precítená empatia? 🔸Ako zdravo vyjadriť svoje pocity? 🔸Ako reagovať na človeka, keď si uvedomíme, že trpí toxickou pozitivitou? 🔸Aké sú zdravé spôsoby pre zachovanie optimizmu?