Дали знаеш дека тенка линија ги дели внимавањето на изгледот и здравиот начин на исхрана со нараушувањата во исхраната?

Во оваа епизода разговараме со нутриционистот Антонио Велковски за разните нарушувања во исхраната и процесот на нивното доведување во нормала. Можеби во дадени моменти да разговорот ќе се препознаеш, но доколку тоа придонесе за поголема свест во врска со твојот однос кон исхраната, тогаш смеја постигнале целта.

Интересни моменти:

[05:26] Како почнува булимија? Кој профил на луѓе најчесто се соочуваат со нарушувања во исхраната?

[08:22] Личната приказна со булимијата на Антонио

[16:03] Дали околината може да забележи дека се соочуваш со нарушување во исхраната?

[17:52] Колку се чести епизодите на прејадување кај булимија нервоса?

[18:30] Последиците (штетата) од нарушувањата во исхраната

[20:30] Какви нарушувања на исхрана има, и нивни карактеристики

[27:59] Веганство и вегетаријанство: дали да се определиш за нив, и како

[40:21] За суплементите во исхраната и внесот на нутриенти преку храната

[47:50] Начин на исхрана што Антонио го препорачува за здрави луѓе со цел одржување

[54:20]Како да си помогнеш ако забележиш дека имаш некакво нарушување во исхраната?

Корисни линкови:

Антонио Велковски веб-сајт

Антонио Велковски на Instagram

Јосиф Дамјанов веб-сајт

Јосиф Дамјанов на Facebook

Јосиф Дамјанов на Youtube

Јосиф Дамјанов на Instagram

Фитнес мобилна апликација FitKit

Протеински намази Coach Foods

Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.