MPH-Mental Physical Health

By chen

大家好我是Andy.

我是神經語意學執行師

也是加拿大的精準營養教練。

這裡主要是注重如何以玩樂的心

來找尋自身健康跟自我成長.... more

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FAQs about MPH-Mental Physical Health:

How many episodes does MPH-Mental Physical Health have?

The podcast currently has 8 episodes available.

MPH-Mental Physical Health episodes:

April 27, 2020 如何加強意志力
這集會聊到意志力是如何消弱跟增強
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25min
April 20, 2020 習慣養成
很多時候帶領我們的是習慣，是慣性。我們需要有意識的去養成我們所需要的習慣。
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16min
April 06, 2020 睡眠的重要性 Part 1
我們的免疫系統，長期記憶，老人癡呆，都跟睡眠有關係。現在失眠的人很多，要如何能夠入睡呢。希望這一集可以幫助大家。
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22min
March 29, 2020 想法信念框架
想法跟信念是如何限制我們的發展。要如何去改變牠們呢？
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17min
March 24, 2020 找到我們的驅動程式
當了解自己的驅動程式後，就可以改變它。
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17min
March 16, 2020 How can Fear bring us to the next level! 恐懼如何讓我們進步。
恐懼可以讓我們維持現狀，什麼都不做。或者他可以幫助我們如何達到另一個人生的階段。
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21min
March 09, 2020 Don't be too comfortable
這一集會大家談談為什麼舒服不一定是好事。不舒服才是我們應該要常面對的事。
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15min
March 02, 2020 玩樂的重要性
只有小孩才可以玩樂嗎？以玩耍的態度來面對生活，面對挑戰，一切是否會輕鬆很多。要如何回歸到玩樂，玩耍心態呢？
...more
9min

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