Wenn alles perfekt läuft, dann bist du in jedem Wettkampfmoment im Flow. Du vergisst alles, um dich herum, „funktionierst einfach nur“ und kannst all deine Ressourcen abrufen. Kurz gesagt: Du bist im Zustand deiner maximalen körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Um dir den Zugang zum Flow-Zustand noch leichter zu machen, habe ich in dieser Folge Jonas Vossler zu Gast. Jonas ist Mitgründer und CEO von Flow Lab, einer personalisierten Trainings-App zur Steigerung deiner mentalen und emotionalen Fitness. Wie es der Name schon sagt, dreht sich bei Flow Lab alles um den Flow-Zustand und wie du ihn möglichst oft erreichen kannst. Im Interview spreche ich mit Jonas darüber, was Flow wirklich ist, was im Flow in unserem Gehirn passiert, welche Bedingungen es für Flow braucht, was die größten Flow-Blocker sind und wie du deine mentalen Fähigkeiten für Flow trainieren kannst.

Shownotes 

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