בשיעור נלמד מהם שלושת מערכות התשובה: תשובה טבעית - גופנית ורוחנית, תשובה אמונית ותשובה שכלית, ומה היחס ביניהם. עוד נלמד על חשיבות השמירה על הבריאות הגופנית.