I denne podcast får du hemmeligheden af tidligere OL svømmer Jon Rud til optimal målsætningsarbejde. Podcasten er en buffet af gode råd, metoder og eksempler på hvordan du sætter dig et mål og faktisk når dem. Lyt også til Jons kriser, manglende motivation og hvordan han kommer igen hver gang han mister modet.

I denne podcast får du et indblik i centrale emner som: