احيانًا تكون أنت السبب في تأخرك بمعني آخر تكون أنت الجبل الذي يقف كعقبة أمام طريقك للنجاح.. هذة الحلقة مختلفة حيث نتناول فيها كتاب الجبل هو أنت ..للكاتبة بريانا ويست نناقشه و ناخذ منه أهم النقاط خلال الحلقة

فإذا كنت تشعر أنك تجلس في منطقة راحتك لسنوات دون تقدم تابعني في هذة الحلقة

و لمتابعة مقدمة البودكاست ماري توفيق اضغط الرابط التالي👇

https://linktr.ee/MaryTawfek

كتير علشان منحسش بالرفض بنسعي لإرضاء الأخرين بأي طريقة

لكن مهم اوي تعرف ان الرفض مش دائما حاجة وحشه, بالعكس الرفض أوقات كتيرة هو بيكون الباب اللي هيوديك لبداية جديدة و فرص أعظم بكتير

استمع ياعزيزي لهذه الحلقة و متنساش تدعمني بمتابعتك للبودكاست وإعجابك بالحلقة

لمتابعه ماري توفيق مقدمة البودكاست

https://linktr.ee/MaryTawfek

مبدأ الفرصة الثانية.. هناك أشخاص ستتفق معي وأخرين لا

فهل تؤمن بمبدأ الفرصة الثانية في العلاقات؟

#بودكاست_مشوار_السعادة

#ماري_توفيق

اهلا و مرحبا بكم مستمعين و محبين بودكاست مشوار السعادة في الحلقة الاولي من الموسم الثاني

اتمني ان تنال إعجابكم و تستمتعوا بها يا اصدقائي

في هذه الحلقة نتناول خطوات حية وفعالة لزيادة الثقة بالنفس و القيمة الذاتية وبالتالي رفع الإستحقاق

#القيمة_الذاتية #الاستحقاق #الثقة_بالنفس

لمتابعتي عبر المنصات الاخري

https://linktr.ee/MaryTawfek

لو هنتكلم عن احساس الغربة فلازم نقول انه مش بس مرتبط بالسفر او البعد عن الاهل والصحاب! لكنه بياخد اشكال مختلفه منها الغربة في الاماكن اللي متعود تروحها كل يوم او حتي وسط الناس اللي بتتعامل

• معاهم باستمراروفي حلقة انهاردة يا صديقي هنعرف اكتر عن الموضوع دهمحاور الحلقة:- قصة توضح مفهوم الغربه - المقدمة- ما هو احساس الغربة- ازاي نقدر نحدد احساس الغربة اذا كان شعور مؤقت ام علامة للتغيير: من خلال 3 علامات اساسية- الشخصية الحساسة وعلاقتها باحساس الغربة- خلاصة الحلقة- الخاتمة#بودكاست #بودكاست_عربي #بودكاست_مشوار_السعادة #ماري_توفيق #الغربة #احساس_الغربة #الغربه #الوحدة #شعور_الوحدة #اكسبلور #foryou #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #podcast #podcaster #podcasts #podcasting #podcastclips #podcastshow #podcastshorts #spotify #podeo #applepodcasts #applepodcast #youttube

الامتنان مش معناه انك تتجاهل مشاكلك ياصديقي, لكنه بيساعدك

تشوف الجانب الإيجابي من حياتكمحاور الحلقة:-

• قصه معبره عن الامتنان
• المقدمة
• مفهوم الامتنان
• خطوات عملية لتطبيق الامتنان في حياتك
• تجربة عملية عن الامتنان
• الخلاصة

لمتابعه ماري توفيق مقدمة البودكاست https://linktr.ee/MaryTawfek🔗

#بودكاست_مشوار_السعادة #ماري_توفيق #بودكاست #بودكاست_عربي #الامتنان #الإيجابية #تحفيز #تطوير_الذات #سبوتيفاي

هل مرت عليك فترة كنت حاسس فيها بالحزن او الفشل و كأن الكون كله واقف ضدك!اوقات بنحس اننا مش قادرين نكمل وبننهار وبننسي قوتنا الداخلية وبنفقد قدرتنا علي التعامل مع الاوقات الصعبة..

ادعوك عزيزي المستمع لهذة الحلقةلتتعلم كيفية التعامل مع الايام الصعبة بلا انهيار.محاور الحلقة:

• مقدمة
• مشاعر الحزن او الاحباط طبيعيه جدا ولا تدل علي الضعف
• تذكر قوتك الداخلية
• فترة وهتعدي
• غير الزاوية الي بتشوف منها الامور
• تجربة شخصية
• كل ازمه وليها حل
• الخاتمةلاتنسي دعم البودكاست بالشير و اللايك والكومنت وعمل متابعة لمتابعة ماري توفيق مقدمة البودكاستhttps://linktr.ee/MaryTawfek
• 
  
• #بودكاست_مشوار_السعادة#ماري_توفيق#بودكاست#بودكاست_عربي#الأزمات#podcast#podcaster
• #spotify
• #selfgrowth#selflove#awareness#growthmindset