تو، تکرارهایی هستی که انتخابشون نکردی

🔸 آیا واقعاً این تویی که دوباره همون اشتباه رو تکرار می‌کنی؟ 🔸 یا این مغزه که دنبال راه‌های آشناتر و امن‌تره… حتی وقتی به ضررت تموم می‌شن؟

توی این قسمت از پادکست کایزن می‌خوایم نگاه کنیم به تکرارهایی که خودمون انتخابشون نکردیم، ولی هنوز داریم زندگیشون می‌کنیم. رفتارهایی که ریشه‌شون توی کودکی، روابط گذشته، یا فقط ساختار صرفه‌جوی مغزمونه...

📚 با نگاهی به علم عصب‌پژوهی، عادت‌ها، و تجربه‌های کوچینگ، با هم مرور می‌کنیم که چرا گاهی نمی‌تونیم «جور دیگه‌ای» رفتار کنیم – و چطور با یک انتخاب کوچیک، می‌شه راه تازه‌ای ساخت.

🧠 این اپیزود بهت نشون می‌ده:

چرا تکرار بعضی رفتارها تقصیر تو نیست

مغز چطور رفتارها رو خودکار می‌کنه

و چطور می‌تونی با «دیدن» شروع به تغییر کنی

🌱 بهت قول می‌دم نه با معجزه، نه با حرف‌های انگیزشی… فقط با یه تمرین کوچیک، که راهش از خودت شروع می‌شه.

🎯 تمرین + پرسش پایانی برای تأمل، انتهای اپیزود منتظرته.

شاید این بار، همون بار متفاوت باشه.