حكايات من الكتب

متعة أن تكون في العشرين

Listen Later
فترة العشرينيات من العمر هي مرحلة فريدة وحاسمة في حياة الإنسان. في هذه الفترة، تكون هشاً، ستتعلم الكثير، وستمر بتجارب عاطفية متنوعة من الحب إلى الانفطار. ورغم وجود العديد من الأشخاص حولك، قد تشعر بالوحدة في بعض الأحيان. هذه المرحلة هي وقت لتصبح الإنسان الذي يُفترض أن تكونه، لتصبح أفضل ما يمكنك. تصف المصادر هذه المرحلة بأنها "مرحلة الرشد الناشئ"، وتمتد تقريباً من سن الثامنة عشرة إلى الخامسة والعشرين. تختلف هذه المرحلة اختلافاً جذرياً عن تجربة العشرينيات في الأجيال السابقة، حيث كان الشباب يتجهون بسرعة أكبر نحو أدوار الراشدين المستقرة في الحب والعمل. أما اليوم، فهي فترة تتسم بـ خمس سمات رئيسية:
  • استكشاف الهوية: وقت لاستكشاف الاحتمالات المختلفة في الحب والعمل وبناء هوية أكثر تحديداً.
  • عدم الاستقرار: حياتك غالباً ما تكون غير مستقرة، ويتجلى ذلك في كثرة التنقل وتغيير المسكن وعدم الاستقرار في التعليم والعمل والعلاقات.
  • التركيز على الذات: وقت مناسب للتركيز على نفسك، معرفة ما يعطي حياتك معنى، وما لديك فضول لتفعله. هذا التركيز على الذات ليس أنانية.
  • الشعور بأنك في المنتصف: تشعر بأنك في مرحلة انتقالية، في طريقك إلى سن الرشد لكن لم تصل بعد.
  • مرحلة الاحتمالات: تظل العديد من الأمور المستقبلية ممكنة، والقليل من توجهاتك في الحياة قد حُسمت، إنها مرحلة الأمل والتوقعات الكبيرة.
هذه المرحلة الجديدة لها تحدياتها، مثل الاعتماد على الأهل لفترة أطول وصعوبة تدبر الأمور والقلق والاكتئاب. لكن لها أيضاً مزايا، فهي تتيح لك التركيز على التعلم والتدريب لتلبية متطلبات العصر. نصائح مهمة لفترة العشرينيات:
  • ضع أهدافاً متوازنة تشمل صحتك وعلاقاتك وسلامك الذهني، لا تركز فقط على الأهداف المهنية أو الأكاديمية. لا تأخذ الحياة بجدية مبالغ فيها، استمتع بها.
  • استكشف من تريد أن تكون، فهذا هو الوقت المناسب لذلك قبل اتخاذ معظم القرارات الرئيسية.
  • ركز على الالتزام تجاه نفسك، وجرّب أشياء قد تكون أصعب في المستقبل عندما تكون لديك التزامات طويلة الأمد، مثل السفر أو العمل غير التقليدي أو بناء شبكة علاقات قوية. عقلك مهيأ للنمو والتجارب الجديدة.
  • تذكر أن حياتك المهنية ماراثون وليست سباق مسافات قصيرة؛ وظيفتك الأولى هي فرصتك الأولى وليست الأخيرة لاستكشاف ما تريد.
  • تجنب مقارنة نفسك بالآخرين. هذه حياتك أنت، والخطوات التي تتخذها ستقودك إلى مكان ما. المقارنة الوحيدة التي يجب عليك القيام بها هي مع نفسك في الماضي.
  • ابنِ نظام دعم خاص بك من الأصدقاء والعائلة. تعلم أن الناس لن يبقوا جميعاً مدى الحياة، وهذا طبيعي. لا تحتاج إلى عدد كبير من الأصدقاء، يكفيك صديق مقرب واحد تثق به، لكن وجود شبكة أوسع مفيد أيضاً.
  • ابحث عن هدفك في الحياة. كن فضولياً بشأن نفسك. لا تتوقع العثور على جميع الإجابات مبكراً.
  • حطّم مخاوفك مبكراً. الخوف جزء لا يتجزأ من الحياة، ولكنه يحد أيضاً من مساعينا. واجه مخاوفك واعتنقها. لا تدع آراء الآخرين تحد من قدرتك؛ أنت الوحيد المخول بتحديد ما تستطيع فعله.
  • اعرف نفسك، نقاط قوتك وضعفك وقيمك. تأمل في نفسك وتطور.
  • اسمح لنفسك باللعب وصنع الذكريات، وافعل الأشياء التي تستمتع بها. جدول وقت فراغك كما تجدول وقت عملك. كن عفوياً ولا تخطط لكل شيء.
  • ركز على الأشياء الضرورية والقليلة المهمة، وتجاهل كل ما لا يعنيك. حرر ذهنك من الأشياء غير المترابطة.
  • في العلاقات، إما أن يكون الشريك مناسباً تماماً أو لا. إذا لم تكن متأكداً 100%، فالزواج سيفشل. تجنب الزواج المبكر (قبل 25 تقريباً). قابل الكثير من الناس وتعرف على الكثير من الأصدقاء. لا تدخل في علاقة تحاول فيها تغيير شريك حياتك.
  • تعلم حب نفسك. هذا سيساعدك على اتخاذ القرارات من منطلق القوة والحب في الزواج والعمل والصحة.
  • إذا انتقلت إلى مدينة جديدة للدراسة أو العمل: لا تتصل بعائلتك وأصدقائك في بلدك يومياً. إذا شعرت بالحنين أو الوحدة، اطلب المساعدة المهنية. حاول تكوين صداقات جديدة، ولكن لا تقسُ على نفسك إذا لم يكن الفصل الدراسي الأول مثالياً. يمكنك صنع ذكريات إيجابية بنفسك.
  • عند بدء عمل جديد: افهم أن القلق طبيعي ومؤقت. تعامل مع العمل بعقلية نامية، كفرصة للتعلم والتطور. سيطر على متلازمة الاحتيال، وتذكر أنك تستحق هذه الفرصة. أبقِ الأمور في نصابها؛ العمل الجديد مجرد فصل آخر في حياتك. تواصل مع مديرك الجديد. خطط لنشاط ممتع قبل يومك الأول. تحدث إلى الأصدقاء والعائلة عما تشعر به. كن مستعداً قدر الإمكان.
  • عند الانتقال من الحياة الطلابية إلى العملية: تقبل أن كل شيء سيتغير (النوم مبكراً، التنقل، الحياة الاجتماعية). حافظ على ذهن منفتح وتخلَّ عن الافتراضات. كن صبوراً ومثابراً.
  • ابنِ عادات صحية من البداية مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة والراحة.
  • ابدأ في الادخار فوراً، حتى لو كان مبلغاً صغيراً، وقم بأتمتته. حدد أهم أهدافك المالية وضع ميزانية لها.
  • اصنع الذكريات مع من تحب؛ هذا أهم بكثير من الأجر المرتفع أو الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي. كن شخصاً رائعاً في الحياة الحقيقية.
  • إذا كنت في أواخر العشرينيات وتشعر بالضياع، فاعلم أنك لست وحدك. نحن نبحر في الحياة حسب جدولنا الزمني الخاص. لا يوجد جدول زمني جاهز؛ لا تقارن نفسك بالآخرين. أحلامك مهمة؛ آمن بأنك ستحققها. لست عالقاً، يمكنك إعادة صنع نفسك في أي لحظة. لست فاشلاً، وتستحق أحلامك.
  • لا تتخذ قرارات رئيسية في الحياة لإرضاء الآخرين. عش الحياة من أجلك. الحياة تمر بسرعة؛ استغل وقتك إلى أقصى درجة ولا تندم على ما لم تفعله.
باختصار، العشرينيات هي فترة استكشاف وعدم استقرار واحتمالات كبيرة. إنها وقت للتعلم عن نفسك والعالم. واجه مخاوفك، ابنِ علاقات صحية، ركز على ما يهم، لا تدع آراء الآخرين تحد من إمكانياتك، عش حياتك من أجلك، واستغل وقتك جيداً. هي مرحلة مليئة بالتغييرات والتحديات، لكنها أيضاً فرصة رائعة للنمو وبناء أساس قوي لبقية حياتك.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
حكايات من الكتبBy حكايات من الكتب