מתבגרות ביחד

לכל המלאכיות שתמיד חשוב להן להיות שם עבור הבנות שסביבן, להיות משמעותיות ולתמוך אחת בשנייה.

אני מתרגשת להעלות לכן פרק קצר על איך אתן יכולות לתמוך בצורה משמעותית בבנות אחרות שסביבכן, בצורה קלה ופשוטה שאשכרה עוזרת.

תהנו המון מהפרק!

לכל הבנות המדהימות כאן שמרגישות לפעמים שהן אולי רגישות מדי, שהחיים מכבידים עליהן יותר מדי, ושקשה להן להתמודד ביחס לאנשים אחרים, הפרק הזה במיוחד בשבילכן.

התיישבנו לשיחה 3 בנות סופר רגישות, כל אחת מהזווית שלה.

- יוליה המדהימה, יוצרת תוכן ערכי וחיובי עם 150,000 עוקבים ברשתות

- רותם כהני, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, שמלווה אנשים רגישים מאוד להתמודדות מדהימה עם החיים, ואשת מקצוע שאני מעריכה כל כך

- וכמובן גם את הזווית שלי, כמאמנת מוסמכת ומנחה לנערות כבר 5 שנים, ובעיקר בת אדם רגישה מאוד שהצליחה בזכות כלים התפתחותיים להתמודד עם החיים האלו בצורה הרבה יותר טובה, הרבה פחות מייאשת, והרבה יותר משמחת

אני בטוחה שהפרק הזה יהיה משמעותי מאוד עבור הרבה מכן, ואני מתרגשת שתצפו בו.

ותודה ענקית לסטודיו מימס על האירוח באולפן

זה הפרק שאני הייתי צריכה שיהיה לי לפני כמה שנים, הייתי כל כך חסת אונים, לא ידעתי מה לעשות עם עצמי ועם איך שאני מרגישה,

לכל מי שנמצאת כרגע בתקופה לא טובה,

אני כל כך שמחה שאתן פה ושומעות את זה

ואתן לא לבד,

המון בנות עוברות את זה ואנחנו לא יודעות,

ובעיקר- זה יעבור

אתן לא תרגישו ככה לנצח,

אני מבטיחה

לכל מי שאי פעם הרגישה שהיא לא יפה מספיק

השיחה הזו היא במיוחד בשבילכן.

עם סנדרה המהממת מבפנים ומבחוץ

שהולכת לתת לכן הרבה תובנות בנוגע לאיך שאתן מרגישות לגבי המראה שלכן.

תיהנו המון מהפרק!

ללכת לרופאת נשים בפעם הראשונה

או בכלל

האם זה חייב להיות כל כך מביך?

איך אנחנו אמורות להתכונן לזה?

ומה אנחנו חייבות לדעת שפשוט לא אומרים לנו בשום מקום?

בדיוק בשביל הדברים האלו יצרתי את הפודקאסט.

ובכלל, אני יוצרת תוכן ועובדת עם בנות

בשביל שנדע את כל מה שחשוב וקריטי לחיים שלנו,

אבל שלא מסבירים לנו (לצערנו) בשום מקום.

בפרק הזה ראיינתי את תמר

רופאת נשים

לשעבר מנהלת בית חולים הדסה הר הצופים (איזה מטורף?)

מנכלית התנועה למנהיגות מודעת

על כל מה שאנחנו חייבות לדעת

והאמת? שהיא הרגיעה וחידשה גם לי מלא דברים,

אז תהני מהפרק הזה!

אני ממש נהנתי לשמוע את תמר!

למי שתרצה ללכת לביקור אצל תמר (ממליצה מאוד מאוד!)

https://keshet-refua.co.il/doctors/dr-tamar-elram/

נמצא במבשרת ציון

לאינסטגרם של תמר:

https://www.instagram.com/dr_tamar_elram?utm_source=qr

שאלתי את ד״ר יואב את השאלות הקשות,

למה זה נראה כאילו כל הבנים אוהבים דווקא רזות?

איך טרנדים של מראה משתנים?

האם אנשים יכולים להימשך לאופי שלנו?

והשיחה שיצא, לדעתי היא חובה לכל אחת

תקשיבי לעומק

תשלחי לחברות

ותהני מלא מההאזנה!

לכל מי שאוהבת להתעמק, לחקור ולהבין דברים עד הסוף - זה הפרק בשבילכן

בנים זו תעולמה מבחינתי, תמיד הריגשו לי שונים

אבל מה המדע, הביולוגיה והמחקר יכולים לספר לנו עליהם?

איזה מין חכם יותר?

למי יש מוח גדול יותר?

האם בנים באמת לא יכולים לעשות שני דברים במקביל?

הרבה שאלות מעניינות שאלתי את ד״ר יואב, ואני בטוחה שתהנו מאוד מהפרק הזה

איך ילדה ביישנית שמובכת בקלות מכל דבר מצליחה לפתוח ערוץ יוטיוב, בתקופה שליצור תוכן בכלל לא היה דבר ״זוהר״

מה היא יכולה ללמוד אותנו על התמדה והגשמת חלומות, ומה לא תמיד רואים מבחוץ על יצירת תוכן כשזו העבודה שלך

לכל מי שיודעת שהיא רוצה לחלום גדול, גם אם היא מפחדת - זה הפרק בשבילכן?

הפרק הקצר הזה הוא משהו שהייתי עושה כל כך הרבה בשביל שמישהו ישמיע לי לפני החטיבה והתיכון,

נקודת מבט קצרה ופשוטה שיכולה לחסוך לכן המון תסכול, תחושה שאתן לא בסדר וחוסר אונים

לינק להרשמה לאתגר ללא עלות: lihilevy.co.il/challenge/

תזכרו את הפרק הזה - לכל רגע שתהיה לכן חברה שממש קשה לה

שהיא לא רואה את האור בקצה המנהרה

שאולי זה יתן לה את הפרופורציות שהיא צריכה,

בשביל לדעת שהדברים יכולים להשתפר, יכולים להיות אחרת.

האזנה נעימה אהובות שלי

התמודדות רגשית עם המלחמה פרק 2:

בפרק הזה נדבר על איך להתמודד עם ה7.10 וכל חודש אוקטובר...

מה לעשות כשיש הצפה רגשית

וגם להפך, תקיעות רגשית

איך לעזור לעצמנו רגע אחרי אזעקה

ועוד טיפים והסברים שכל אחת צריכה לשמוע במציאות המורכבת שלנו,

אוהבת אתכן המון, שולחת חיבוק חזק חזק

האזנה נעימה