母爱是本能，但并不是每个人天生就会当母亲，如果当妈是一场自我修行，那首先要让自己学会自我调整和放松，才能陪伴孩子越走越远。

中欧合资家庭二胎妈妈、瑜伽博主Angie，帮你找回失联的自己。

希望今天的播客能让你小有收获，让紧绷的身体和精神获得一丝轻松。