Rintaa puristaa, kurkkua kuristaa ja mieli pyörii jatkuvassa ajatuslimbossa. Miten täältä mielen sähkötuolista pääsee pois?

Elämä ahdistuneena ei ole herkkua mutta ahdistusta on turhaa hävetä tai edes pelätä.  Outi romuttaa myyttejä ahdistuksesta ja kertoo omien kokemustensa kautta, miten ahdistukseen voi suhtautua uudella tavalla ja oppia sen ansiosta jopa elämään entistä rikkaampaa elämää.