Дали јогата и медитацијата ги чувствуваш како далечни?

Те интересира ли зошто се толку популарни и што може да се постигне со нивно практикување?

Тогаш оваа епизода е совршена прилика да дознаеш повеќе за источната филозофија. Мојот гостин Сергеј Георгиев, учител по јога и медитација, објаснува кои се основите на кои што таа се базира и зошто луѓето одбираат да вежбаат јога и да медитираат. Ќе дознаеш како можеш да почнеш и како Сергеј може да ти помогне.

Интересни моменти:

[07:25] Различни правци во јогата што се достапни кај нас

[10:10] За источната филозофија, духовност и мудрите гимнастичари

[15:54] Што значи да се биде духовно развиена личност?

[25:06] Дали може да се одвои јогата од медитацијата, и обратно?

[32:33] Што е правилно дишење? Каква придобивка има од техниките за дишење?

[39:27] Како да се почне со јога и/или медитација – со теорија или пракса?

[42:47] Каква јога можеш да практикуваш со Сергеј?

[44:15] Типови медитација и техники за да се постигне таа состојба

Корисни линкови:

Сергеј Георгиев на Facebook и Instagram

Документарен филм Via Dinarica

Јосиф Дамјанов веб-сајт

Јосиф Дамјанов на Facebook

Јосиф Дамјанов на Youtube

Јосиф Дамјанов на Instagram

Фитнес мобилна апликација FitKit

Протеиски намази Coach Foods

Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.