Mudra Meditación

En esta meditación abrazamos nuestra ansiedad, nuestro miedo, ese que se esconde en nuestro corazón y que busca protegernos.

Pedir perdón es un acto de humildad y solo pedirlo nos ayuda a perdonarnos. En este capítulo profundizamos sobre el perdón hacia nosotros mismo, otras personas y nuestro pasado 🙏🏻

En esta meditación nos acercamos a nuestro corazón, para agradecerle, escucharlo, pedirle perdón y decirle que queremos estar más cerca suyo y más conectados ♥️

En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración y abraza la Gratitud 🙏🏻

Vamos llegando al final del desafío. Busca tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud 🙌🏻

Conéctate con tu respiración y comienza a experimentar tu presente 🙏🏻

Elige tu postura cómoda favorita, conéctate con tu respiración y encuéntrate con la gratitud

Encuentra tu postura cómoda favorita y, relajando tu cuerpo comienza a ver la incertidumbre de una manera distinta ♥️

En una posición cómoda suelta brazos y hombros y todo tu cuerpo, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud.

En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración para llegar a ser consciente de tu energía creadora 🌞