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**¡Muévete por tu corazón!**
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de tu salud cardiovascular. Pasar muchas horas sentado aumenta el riesgo de obesidad, presión alta, diabetes y enfermedades del corazón.
La solución es sencilla: **muévete más y siéntate menos**. Camina 30 minutos al día, usa las escaleras en lugar del elevador o haz pausas activas si trabajas sentado.
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de tu salud cardiovascular. Pasar muchas horas sentado aumenta el riesgo de obesidad, presión alta, diabetes y enfermedades del corazón.
La solución es sencilla: **muévete más y siéntate menos**. Camina 30 minutos al día, usa las escaleras en lugar del elevador o haz pausas activas si trabajas sentado.
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By Francisco Duarte**¡Muévete por tu corazón!**
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de tu salud cardiovascular. Pasar muchas horas sentado aumenta el riesgo de obesidad, presión alta, diabetes y enfermedades del corazón.
La solución es sencilla: **muévete más y siéntate menos**. Camina 30 minutos al día, usa las escaleras en lugar del elevador o haz pausas activas si trabajas sentado.
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de tu salud cardiovascular. Pasar muchas horas sentado aumenta el riesgo de obesidad, presión alta, diabetes y enfermedades del corazón.
La solución es sencilla: **muévete más y siéntate menos**. Camina 30 minutos al día, usa las escaleras en lugar del elevador o haz pausas activas si trabajas sentado.