Müge ile İçsel Sohbetler

Eskiden aşk, sadece hislerle başlardı. Bugünse... diploma, maaş bordrosu, boy, yaş, hatta lokasyon bile “eşleşme kriteri” oldu. #aşk #evlilik #başarı #materialists Peki ne zaman değişti bu?Aşk, ne zaman hesap kitap işine döndü?

Hayatında kendini kaybolmuş, sıkışmış ya da geride kalmış mı hissediyorsun? Bugün, raydan çıktığını hissettiğin anlarda sana yardımcı olacak üç adımı paylaşıyorum: düşün, sıfırla ve hizalan.#psikoloji #yenibaşlangıç #hayatınanlamı
Eğer netlik arıyorsan, yönünü kaybetmiş hissediyorsan ya da sadece yeni bir başlangıca ihtiyacın varsa, bu öneriler seni kendi içsel pusulana geri götürecek ve en iyi hayatını inşa etmene yardımcı olacak.

Eğer sen de zaman zaman “neden mutlu hissedemiyorum?” diye kendine soruyorsan, bu video sana iyi gelebilir. #psikoloji #doğancüceloğlu #kişiselgelişimHer şey yolunda görünüyor olabilir…İyi bir işe sahipsin, çevrende insanlar var, belki de hedeflerine ulaştın.Ama yine de… içinde tarif edemediğin bir eksiklik hissi var.Sanki bir şey hep eksik.Bu videoda tam da bu duyguyu konuşuyoruz:İçimizdeki eksiklik hissi nereden geliyor?Neden bazı insanlar hep tatminsiz hissediyor?Ve en önemlisi: Bu hisle nasıl başa çıkabiliriz?Bu sorulara yaklaşırken, Doğan Cüceloğlu’nun eşsiz bakış açısından da ilham alıyoruz.İçimizdeki Çocuk kitabı ve kendi anlattığı videolarından parçalarla birlikte, bu hissin kökenini birlikte araştırıyoruz.

Severance dizisini kimsenin bakmadığı bir açıdan, psikolojik ve felsefi derinliğiyle değerlendiriyoruz. Bu sadece bir dizi incelemesi değil; sistemin bizi kimliğimizden, hafızamızdan ve benliğimizden nasıl uzaklaştırdığını sorgulayan bir yolculuk. #severance #psikoloji #distopya 🎥 Severance dizisi bize şunu soruyor: Eğer hatıralarını silseler… sen hâlâ sen olur muydun? Bu videoda Severance’ın psikolojisini, modern sistemin kimlik ve hafıza üzerindeki etkisini konuşuyoruz.✅ Sistemin kölesi olabilir misin?✅ Hafızasız bir kimlik mümkün mü?✅ Sevgi ve kimlik hatıralardan mı ibaret?

Bu üçgenin içindeysen, hep aynı döngüyü yaşıyor olabilirsin.
Kendini sürekli aynı ilişkisel senaryoların içinde buluyorsan — ya hep birilerini kurtarıyor, ya suçlanıyor, ya da kendini kurban gibi hissediyorsan — bu aslında Karpman Drama Üçgeninin bir yansıması olabilir.

🎯 Bu içerikte neler konuştuk:

• Karpman Drama Üçgeni nedir ve nasıl işler?

• Günlük hayatta ve iş yerinde bu rollerle nasıl karşılaşıyoruz?

• Kurban, zorba ve kurtarıcı rollerini nasıl fark ederiz?

• Ve en önemlisi: Bu döngüden nasıl çıkar, gerçek dönüşümü nasıl başlatabiliriz?

Kariyer yolculuğunda kendini hep bir yerde sıkışmış mı hissediyorsun?
Terfi alamıyor, yeni sorumluluklara adım atamıyor veya “Ben daha fazlasını yapabilirim ama…” diyorsan, bu video tam sana göre!

Bu videoda, psikolog Albert Bandura’nın Öz-Yeterlik Teorisi üzerinden, başarıya giden yolda sadece yetenek değil, inanç sistemimizin de ne kadar belirleyici olduğunu konuşuyoruz.

Hayatımızda bizi en çok zorlayan şeyler, yaşadıklarımızdan çok onlar hakkındaki düşüncelerimiz oluyor.“O bana haksızlık yaptı.”, “Beni anlamadı.”, “Affedemiyorum.” gibi cümleler…Farkında olmadan içimizde taşıdığımız bu yargılar, zihnimizi ve kalbimizi yoruyor.Byron Katie’nin geliştirdiği The Work yöntemi, bu düşünceleri sorgulayıp dönüştürmek için kullanılan sade ama güçlü bir araç.

Bu cümleyi yıllardır içimde taşıyormuşum ama ne kadar derin bir anlamı olduğunu ancak geçtiğimiz hafta fark ettim.Bir transformal nefes kampında, hiç beklemediğim bir anda içimden yükseldi bu cümle.Ve o anda, yıllardır bastırdığım duyguların hayatımın birçok alanında beni nasıl sessizce yönettiğini gördüm.Bu videoda, o anın içime neler getirdiğini, bastırılmış duyguların nasıl görünmez ama güçlü bir etki yarattığını ve gerçek dönüşümün bilgiyle değil, yüzleşmeyle ve hissetmeyle başladığını anlatıyorum.🌀 Eğer sen de zaman zaman kendini eksik, yorgun ya da yalnız hissediyorsan…Belki de senin de duymaya cesaret edemediğin bir iç sesin vardır.Bu video, o sesi fark etmen için küçük bir kıvılcım olabilir.

Mizaç odaklı gelişim bakış açısıyla, kendimizi tanımadan hayatı ne kadar doğru yaşayabildiğimizi sorguluyoruz.Bu videoda mizaçlarımızın hayatımıza nasıl yön verdiğini, kararlarımızı, ilişkilerimizi ve hatta mutluluk arayışımızı nasıl etkilediğini konuşuyoruz.Mizaç odaklı eğitim sisteminin Türkiye’deki öncülerinden Mehmet Yaşar ile, Enneagram’ın 9 tipini, kendini tanımanın derinliğini ve bu bilgiyi hayatımıza nasıl entegre edebileceğimizi ele alıyoruz.

Bilimsel Destekli Yöntemler ile Kaygıyı Nasıl Yöneteceğini Öğretiyorum.Bu videoda, kaygıyla başa çıkmak için uygulaması kolay ama etkisi büyük 5 yöntemi paylaşıyorum.Yalnızca “iyi hisset” demeyeceğim — çünkü bu yöntemler araştırmalara ve gerçek deneyimlere dayanıyor.Kaygıyı bastırmak değil, onunla birlikte yaşamayı öğrenmek mümkün.