¿Y si los mejores momentos de tu vida vinieran después de tocar fondo?

En este episodio de Mujer Vital, hablo con Isasaweis sobre algo que muchas no cuentan, pero casi todas sienten: reiniciar la vida desde cero cuando pensabas que ya estaba “todo escrito”.

Isa comparte cómo pasó de estudiar algo que no le llenaba, a convertirse en una de las primeras creadoras de contenido en España… y, sobre todo, cómo ha atravesado etapas muy oscuras a nivel personal para salir con más herramientas, más conciencia y más paz.

Hablamos de:
– Por qué los peores momentos pueden convertirse en tu mayor aprendizaje.
– Alimentación, deporte y autocuidado como pilares reales (no perfectos) del día a día.

Si estás en un momento de cambio, de cansancio vital o de “ya no sé quién soy”, este episodio puede darte justo la frase, la idea o la mirada que te faltaba.

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¿Y si no eres tú el problema, sino todo lo que se te exige por ser mujer?

En este episodio de Mujer Vital me siento con SoylaForte para hablar sin filtros de temas que casi nunca se dicen en alto:

Qué pasa cuando el trabajo manda sobre tu vida personal.
Esa frase que persigue a tantas mujeres: “a partir de los 40–50 nos volvemos invisibles”.
El cansancio que no se arregla con un café: trabajo, casa, cuerpo, familia… y la sensación de que nunca llegas a todo.

Hablamos de dolor físico, de agotamiento emocional y de esa frase que muchas sienten pero pocas se atreven a decir:

“No estoy rota, estoy cansada de sostenerlo todo.”

Si estás en un momento de transición, si notas que tu cuerpo y tu cabeza ya no responden igual, o si simplemente sientes que das mucho más de lo que recibes, este episodio te va a hacer sentir vista y comprendida.

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En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti.

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¿Sientes que a la "ley de la atracción" le falta algo? ¿Quieres manifestar tus sueños sin humo ni rituales vacíos? En este episodio, Maïté Isa, la mayor experta en manifestación, nos revela el método real para dejar de autosabotearte y crear la vida que mereces.

Descubre que manifestar no es magia, sino el proceso de hacer realidad lo que existe en tu mente. Maïté nos explica cómo nuestras creencias invisibles son las raíces que determinan nuestros resultados y por qué a menudo nos saboteamos por miedo al éxito. A través de su poderosa historia personal, aprenderás a usar tu mente como una herramienta para crear en lugar de destruir.
¡Quédate hasta el final para hacer un ejercicio práctico que te ayudará a identificar y transformar tus creencias limitantes desde hoy mismo!

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• Podcast y Libro: "Tu éxito es inevitable"
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En este episodio de Mujer Vital Podcast hablamos con Pino Montesdeoca, modelo y actriz tardía que, tras un serio bache de salud, reinició su vida y encontró su lugar en la moda y el cine. Pino comparte, con humor y honestidad, cómo desaprender para volver a empezar, vivir desde la autenticidad (sí, también con canas) y cuidar cuerpo y mente para una vejez digna, activa y libre de edadismo.

Si este episodio te inspira, suscríbete a Mujer Vital Podcast, deja tu like y comparte con esa amiga que está en plena perimenopausia o pensando en reinventarse.
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En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Fabiola Martínez, madre, activista y referente de fortaleza y coherencia. Fabiola comparte cómo ha convertido su historia personal —marcada por la maternidad, la discapacidad de su hijo y experiencias difíciles de vida— en una plataforma de conciencia, cuidado y transformación social.

Un episodio íntimo, honesto y cargado de aprendizajes para mujeres que buscan vivir con plenitud, equilibrio y amor propio en esta etapa vital.

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En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Maria de Mondo, experta en autoconocimiento, coaching y psicología. Maria nos comparte su inspiradora historia de transformación: desde dejar una carrera exitosa en finanzas hasta descubrir su verdadero propósito y ayudar a otras personas a conectar con su esencia.

Si sientes que es momento de reconectar contigo, soltar el peso del “qué dirán” y vivir con más paz, esta entrevista te dará claves prácticas para empezar hoy mismo ⏱

🎧 Escucha este episodio y descubre cómo liberarte de las cadenas invisibles que limitan tu felicidad.

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En este inspirador episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Bisila Bokoko, una mujer extraordinaria que ha superado retos personales y profesionales hasta convertirse en líder global, emprendedora y embajadora mundial de la diversidad cultural y la alfabetización.

Bisila comparte con nosotras cómo superó el rechazo y el prejuicio desde su infancia en Valencia hasta alcanzar sus sueños en Nueva York, creando una carrera internacional llena de propósito y éxito. Descubre cómo la lectura, la escritura y la inteligencia narrativa fueron fundamentales en su camino hacia el crecimiento personal y la sanación emocional.

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¿Sientes que las dietas han controlado demasiado tiempo tu vida y tu relación con la comida? En este revelador episodio de Mujer Vital Podcast, Gabriela Uriarte, reconocida nutricionista y referente en dietética en España, rompe mitos y nos muestra el camino hacia una alimentación intuitiva y saludable sin restricciones.

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En este episodio especial del Mujer Vital Podcast, conversamos con Anne Igartiburu, una reconocida figura de la televisión española, experta en coaching emocional y referente en el crecimiento personal. Anne comparte con nosotros cómo ha logrado mantener su equilibrio emocional, profesional y familiar, ofreciendo valiosos consejos sobre la importancia del autocuidado, especialmente durante la etapa de la perimenopausia.

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🔗 Comparte este episodio con todas aquellas mujeres que buscan equilibrio, salud y felicidad en esta maravillosa etapa de la vida.

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