Episodio de apertura · Año Nuevo 2026

Este episodio abre el 2026 con una invitación a volver a lo esencial.
Reflexiono sobre cómo los valores se alinean con los talentos naturales y cómo, desde esa coherencia, se revela el propósito de vida.

Hablamos de identidad, migración, reinvención personal y decisiones conscientes, e incluyo una guía práctica para comenzar el año eligiéndote mejor.

Un episodio para iniciar un nuevo ciclo con raíz, claridad y verdad. Sígueme en 👉🏻@migrandoideas

Migrar puede activar un estado de supervivencia emocional que muchas mujeres viven en silencio.

En este episodio exploramos cómo el proceso migratorio impacta el cuerpo, el sistema nervioso y la salud emocional, especialmente en mujeres migrantes que han tenido que ser fuertes por necesidad.

Hablamos del modo supervivencia, el cansancio invisible, la autoexigencia, el control constante y el duelo migratorio no reconocido, así como de la dificultad para descansar y sentirse seguras incluso cuando la vida ya parece estable.

Este podcast está dirigido a mujeres migrantes, madres migrantes y mujeres latinas que viven en Estados Unidos u otros países, y que buscan sanación emocional, bienestar, calma interior y reconexión con su identidad después de migrar.

Un episodio íntimo y consciente para quienes desean comprender lo que sienten, validar su experiencia migrante y comenzar a habitar una vida con más presencia, equilibrio y paz interior. Siguenos en @migrandoideas

En este episodio de #MujeresaMIL converso con una mujer cuyo camino es pura metamorfosis: María Gabriela Marcano, conocida como Bruja Coach, comunicadora social, escritora, coach ontológica, consteladora familiar y creadora de La Escuela Las Iniciadas de la Rosa.

La conocí hace años, cuando acompañaba a familias desde la crianza respetuosa. Hoy, desde un lugar más amplio y sagrado, guía a mujeres hacia el despertar de su poder interior.

Su historia es un mapa de transformación: migrar, derrumbarse, volver a erguirse, escuchar el llamado de la intuición y recordar la magia del útero, del cuerpo y de la voz propia.

Conecta con María Gabriela Marcano en 👉🏻@brujacoach

En este episodio de Mujeres a MIL, converso con Caro Pereira, periodista, docente y conferencista con más de veinte años de experiencia en medios, autora del libro “Lo que no te dicen al migrar” y creadora del espacio Comunicación con Propósito.

Caro nos comparte su historia antes y después de migrar, los duelos que enfrentó al llegar a Estados Unidos y cómo convirtió la comunicación en su refugio y su propósito.

Hablamos de vulnerabilidad, liderazgo, autenticidad y del poder de encontrar tu voz cuando todo cambia.

✨ Una conversación honesta y luminosa sobre cómo sanar a través de la palabra.

📚 Conoce más sobre su trabajo en www.caropereira.com

📲 Síguela en Instagram: @caropereira_

🌿 Escucha más episodios en #MujeresaMil y acompáñame en @migrandoideas

En este episodio de Mujeres a MIL, converso con Caro Pereira, periodista, docente y conferencista con más de veinte años de experiencia en medios, autora del libro “Lo que no te dicen al migrar” y creadora del espacio Comunicación con Propósito.

Caro nos comparte su historia antes y después de migrar, los duelos que enfrentó al llegar a Estados Unidos y cómo convirtió la comunicación en su refugio y su propósito.

Hablamos de vulnerabilidad, liderazgo, autenticidad y del poder de encontrar tu voz cuando todo cambia.

✨ Una conversación honesta y luminosa sobre cómo sanar a través de la palabra.

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En este episodio de Mujeres a MIL, converso con Meche Pérez Lanza, una mujer que ha hecho del humor una forma de sanar, de conectar y de transformar su historia.

Creativa integral, emprendedora y comediante de stand-up, Meche es la fundadora de Colibrí Creativo, el espacio desde donde impulsa proyectos con propósito, y creadora de La Chistoteka, el primer open mic en español de Houston, que abrió las puertas a una nueva comunidad de humor latino.

En esta charla, Meche nos comparte cómo fue su llegada a Estados Unidos, las anécdotas de su proceso migratorio, y el camino que la llevó del marketing al micrófono. Hablamos de miedo, de reinvención y de cómo la risa puede convertirse en una herramienta poderosa para sanar y seguir adelante.

✨ Una conversación auténtica, valiente y llena de esa chispa que solo tiene quien aprendió a reírse de sí misma sin perder la ternura.

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📲 Conecta con Meche Pérez Lanza:
Instagram: @mechestandup
Podcast: Hija Única (disponible en Spotify y Apple Podcasts)
Proyecto: La Chistoteka – Primer open mic en español de Houston

En este episodio de Mujeres a MIL converso con José Paulino González, coach ejecutivo, conferencista, autor y especialista en alto desempeño sin burnout.

Hablamos sobre el poder de la respiración como herramienta para reconectar con la calma, la claridad y la presencia, especialmente en momentos de estrés, incertidumbre o procesos migratorios.

José nos comparte su historia personal, su experiencia acompañando a líderes y equipos en América Latina y Estados Unidos, y ejercicios sencillos de respiración consciente para aplicar en el día a día.

✨ Un episodio para recordar que no siempre necesitamos hacer más, sino respirar mejor. Porque cuando respiramos con conciencia, el cuerpo se ordena, la mente se aquieta y el alma vuelve a casa.

En este episodio de Mujeres a MIL hablo sobre la experiencia de ser madre migrante y criar a los hijos en una cultura distinta a la nuestra.

Te comparto mi propia historia: llegar con una niña de 4 años y otra en camino, mantener vivas nuestras tradiciones y, al mismo tiempo, abrirnos a los aprendizajes y oportunidades que ofrece una nueva tierra.

¿Cómo acompañar a nuestros hijos sin perder lo propio? ¿Cómo enseñarles a sentirse orgullosos de sus raíces mientras disfrutan de lo nuevo?

Un episodio íntimo y reflexivo para descubrir que criar entre culturas no es perder, sino multiplicar.

En este episodio de Mujeres a MIL converso con Judith Guillén (@mama.corazon), venezolana, madre, migrante y terapeuta en constelaciones familiares y bioneuroemoción.

Juntas exploramos cómo los vínculos invisibles con nuestra familia de origen influyen en la forma en que vivimos, cómo la migración también reacomoda esos lazos y qué significa mirar con amor y conciencia nuestras raíces para sanar el presente.

Judith nos comparte su historia como mujer y madre migrante, así como su experiencia profesional acompañando a familias en procesos de autoconocimiento y transformación.

✨ Un episodio para reconocer de dónde venimos, honrar nuestra historia y abrirnos a una vida más armónica y plena.

En este episodio exploramos la verdadera esencia de la resiliencia: esa fuerza que nos permite levantarnos después de la tormenta, adaptarnos a lo inesperado y seguir avanzando sin perder nuestra esencia.

Te cuento mi propia experiencia cómo aprendí a diferenciar la resiliencia real de la simple sobrevivencia o del “aguantar” sin límites.

Descubre qué NO es resiliencia, por qué a veces la confundimos con fortaleza forzada, y cómo puedes cultivarla día a día con herramientas simples y poderosas. Sígueme en @migrandoideas